Людям із надмірною вагою та ожирінням з дефіцитом вітаміну D рекомендується вживати вітаміни, щоб збільшити шанси схуднути, стверджують експерти. Дослідження показують, що низький рівень вітамінів сонячного світла пов’язаний із збільшенням ваги та ожирінням.

дефіцитом вітаміну

Попередні дослідження виявили зв'язок між дефіцитом вітаміну D та розвитком ожиріння та пов'язаними з ним ускладненнями, включаючи діабет 2 типу.

Дослідники Міланського університету підрахували, що частка людей з важким дефіцитом вітаміну D на півночі Італії збільшиться з 6% до 30-40% серед тих, хто вважається хворобливим ожирінням. Також було встановлено, що майже ніхто з людей із зайвою вагою не має рівня вітаміну D в оптимальному діапазоні.

Ця стаття також може зацікавити вас небезпекою дефіциту вітаміну D.

Високі дози вітаміну D призводять до втрати ваги

Дослідники вивчили 400 дорослих із надмірною вагою або ожирінням, які були розділені на 3 групи. Члени першої групи не приймали вітамін D, члени другої групи приймали 25 000 одиниць вітаміну D на місяць, тоді як члени третьої групи мали 100 000 одиниць на місяць. Усі учасники дотримувались збалансованої, низькокалорійної дієти протягом періоду дослідження.

Через 6 місяців оптимальний рівень вітаміну D вимірювали лише у тих, хто приймав його 100 000 одиниць на місяць, однак у обох груп спостерігали значну втрату ваги та зменшення талії.

Група, яка приймала 25000 одиниць вітаміну D на місяць, мала середню втрату ваги 3,8 кг, тоді як ті, хто приймав 100 000 одиниць, мали середню втрату ваги 5,4 кг. Обхват талії у останньої групи зменшився в середньому на 5,48 сантиметра, тоді як у першої групи він зменшився на 4 сантиметри.

За словами авторів дослідження, «Наведені дані показують, що людям із ожирінням та надмірною вагою з дефіцитом вітаміну D добавки вітаміну D допомагають схуднути та посилюють корисний ефект дієти зі зниженою калорійністю. Всім людям, що страждають ожирінням, слід пройти обстеження на вміст вітаміну D, і якщо вони низькі, прийом препаратів слід розпочати якомога швидше ». Під час лікування вітаміном D також потрібні лікарські добавки кальцію відповідно до вимог лікаря.

Про результати дослідження було повідомлено на Європейському конгресі з питань обезитології у Празі 2015 року.

Джерело: WEBBeteg
Кс. К., перекладач; www.dailymail.co.uk, Добавки вітаміну D сприяють зниженню ваги та зменшенню окружності талії у дорослих із надмірною вагою/ожирінням з гіповітамінозом D (22-й Європейський конгрес з ожиріння (ECO2015), Прага, 2015: Тези)
Відгук: д-р Ágnes Zsófia Ujj, внутрішня медицина, гематолог

Рекомендація до статті

Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Патологічних наслідків ожиріння багато. Однак менш відомим є той факт, що ефективність ліків змінюється.

Генетика та сімейне походження, безсумнівно, є важливими факторами надмірної ваги. ДНК відіграє важливу роль у розвитку ожиріння, але не може.

Угорське наукове товариство з ожиріння висловилося проти стигматизації ожиріння, яке також хоче закликати громадськість та.

До 2025 року ожирінням можуть страждати всі країни світу, тому 4 березня 2020 року світові наукові організації з питань ожиріння.

Нестача вітаміну D здебільшого проявляється у вигляді втоми, імунної слабкості, але якщо вона зберігається тривалий час, щитовидна залоза.

Деякий час було добре відомо, скільки захворювань можуть бути спричинені дефіцитом вітаміну D, але агресивними.

Багато людей із надмірною вагою страждають від постійних розчарувань із боку почуттів: вони взагалі не усвідомлюють, що в їхньому випадку є рівновага.

Значна частина необхідного для нашого організму вітаміну D виробляється в нашій шкірі сонячним світлом, додаткова кількість становить.