Напевно, більшість з вас пам’ятає перевірені рецепти наших старих мам, як лікувати ці недуги:

"Так, Ал, це для мене звучить досить лайно, схоже, їсти огидно для інших недостатньо. Ножі дають йому риб’ячий жир! »

І в цьому справді є щось. і це щось називається вітамін D.

вітамін

Ми розпізнаємо вітамін D у двох формах:

  • вітамін D2, яка походить від рослин і не утворюється в організмі людини і
  • вітамін D3, що трапляється в риб’ячому жирі, яєчному жовтку, рибі, молоці. Він також утворюється в шкірі під дією УФ-випромінювання на попередники.

Яка функція вітаміну D?

Його дія в організмі людини дуже складна, воно в основному впливає на метаболізм кальцію і фосфору, підтримує всмоктування кальцію з кишечника, а разом з паратиреоїдним гормоном (паратиреоїдним гормоном) і на всмоктування з кісток. Саме за цими властивостями Вітамін D ще називають антирахітичним (рахіт = викривлення)

Нестача сонячного світла, пов’язок, пігментація шкіри зменшує вироблення вітаміну D3 в шкірі, на всмоктування з кишечника негативно впливають захворювання тонкої кишки, порушення жирового обміну. Недостатня кількість вітаміну D в раціоні також є проблемою.

Дефіцит вітаміну D - викривлення

Коли дефіцит вітаміну D у зростаючому організмі виникає крива. Це проявляється в перші місяці життя м'якість заголовка (craniotabes), великий фонтан має більші розміри, залишається відкритим навіть після 2-го року життя, череп дитини має квадратну форму, посередині він часто розділений жолобком.

Це теж характерно набряклі ребра на стику кісткової та хрящової частини, яку ми називаємо рахітовим вервицею, спостерігаємо зміни форми грудної клітки. При великому і тривалому дефіциті вітаміну D вони виникають деформації хребта, тазу та кінцівок. У постраждалих дітей ми спостерігаємо рухова відсталість (затримка), ослаблені м’язи, з'являється анорексія.

Як уникнути проблеми

Рахіт найчастіше трапляється протягом перших двох років життя після відносно тривалий дефіцит вітаміну D. Таким чином, ми зазвичай фіксуємо дефіцитний стан на його більш ранніх та слаборозвинених стадіях.

Профілактика рахіту починається з першого відвідування дитячого консультативного центру. Лікар завжди оглядає голову дитини пальпацією, стежить за формою скелета, руховим розвитком та загальним самопочуттям.

Він призначає вітамін D з кінця другого тижня життя дитини у вигляді крапель. Зазвичай його дають здоровим новонародженим одна крапля на день, недоношеним дітям дві краплі на день.

Загальна кількість, необхідна для запобігання викривлення в перший рік життя дитини, становить приблизно дві пляшки крапель (2х10 мл). Вітамін D можна продовжувати на другий рік, особливо в зимові місяці, коли не вистачає біологічно активного сонячного світла.

Як правильно вводити вітамін D?

Для профілактики рахіту необхідно вводити краплі не тільки регулярно, але особливо правильно. Даємо краплі дітям на чайну ложку молока або каші, так не в чаї! Далі на ложку потрібно спочатку покласти молоко (кашу) і лише потім додавати краплі, щоб вони не прилипали до поверхні ложки.

Також не бажано давати краплі в цілу пляшку з молоком або в більшу кількість каші, оскільки введення цілої дози не гарантоване (дитина не п’є, не доїть). Ми не рекомендуємо давати краплі прямо в рот, оскільки вони можуть прилипати до слизової і недостатньо всмоктуватися.

Введення вітаміну D у декілька доз по черзі має свої специфічні показання, його застосовують, наприклад, на початку лікування рахіту, в профілактичних цілях його дають в основному дітям, які не впевнені, що регулярно отримуватимуть краплі та призначатимуть їх (наприклад, діти зі слабким сімейним та соціальним походженням). Інакше ми віддаємо перевагу регулярним (щодня) введення вітаміну D як дітям, що перебувають на грудному вигодовуванні, так і штучно вигодованому.

ПОРАДА: Вітамін D та грудне молоко

Чи потрібно давати вітамін D дитині, яка знаходиться на грудному вигодовуванні? Адже грудне молоко містить не все необхідне, включаючи вітамін D?