здоров

Важке питання, які вітаміни, що використовуються в косметичній промисловості, є найбільш ефективними. Аскорбінова кислота для захисту шкіри безумовно бажана в сучасній косметиці.

Косметика з вітаміном С характеризуються насамперед своїми антиоксидантними властивостями, цінними для нейтралізації вільних радикалів. Усуваючи вільні радикали, вони уповільнюють процес старіння шкіри.

Це не єдиний ефект вітаміну С, який застосовується сучасною косметологією. Аскорбінова кислота надає зміцнюючу дію на судини, що є профілактикою проти появи т. зв "Червоні вени". Він також зміцнює крихітні капіляри під очима, тим самим зменшуючи утворення темних кіл.

Вживання крему для обличчя з вітаміном С освітлює шкіру та поповнює її життєву енергію. Косметика з вітаміном С також є хорошим рішенням для людей, чутливих до УФ-випромінювання. Завдяки своїм властивостям він не тільки захищає шкіру від сухості та надмірного засмаги, але також усуває дрібні плями та веснянки.

Аскорбінова кислота важлива для «зв’язування» колагену. Тільки в його середовищі пептидні ланцюги з природного колагену можуть трансформуватися і зв’язуватися з білком колагену в найнижчому шарі шкіри. Він дуже ефективний в масках для обличчя або сироватках, оскільки підтримує процеси відновлення. Тому вітамін С є ключовим вітаміном і одним з найефективніших інгредієнтів у боротьбі зі старінням шкіри та ключовим інгредієнтом для підтримки гладкої, однорідної та сяючої шкіри.

Рекомендовані продукти з вітаміном С для зовнішнього використання:

Людина є одним з небагатьох ссавців, організм яких не виробляє вітаміну С і не може забезпечити його надходження. Тому ми повинні поповнювати його зовні, щодня. Роль вітаміну С величезна для нормального функціонування людського організму.

Якщо ми хочемо мати хорошу структуру колагену протягом усього життя, нам слід їсти вітамін С у дозах, що в рази перевищують так звані RDA. Завжди натуральний, з біофлавоноїдами. Вітамін С має велике значення в процесі утворення колагену. Це має важливе значення для розвитку та підтримки сполучних тканин і важливе у формуванні кісток, загоєнні ран та для здорових ясен.

Надзвичайним прикладом катастрофічних наслідків дефіциту вітаміну С є цинга - хвороба, яка виявилася зупинкою процесу вироблення колагену.

Вітамін С як природний підсилювач імунітету стимулює вироблення білих кров'яних клітин (імунні клітини борються з інфекцією) і тим самим бореться з інфекціями.

Зміцнює стінки судинної системи. Разом з вітаміном Е та селеном вони беруть участь у підтримці "поганого" холестерину ЛПНЩ у нормі.

Вітамін С діє як природний антигістамінний засіб - пригнічує вироблення гістаміну

Підтримує нервова функція - здатність концентруватися, бере участь у формуванні деяких нейромедіаторів (наприклад, серотоніну)

Він бере участь в обміні кальцію

Це найважливіший вітамін проти несприятливих цивілізаційних впливів, яким ми піддаємося щодня. Він має висока антиоксидантна здатність.

Дефіцит вітаміну С. в організмі може спричинити втрату еластичності судин, кровотечі в шкіру, слизові оболонки, рани важко загоюються. Діти можуть бути неспокійними, анемічними. Дефіцит вітаміну С може також призвести до ослаблення колагенових структур, пов'язаного з цим ризику розвитку хронічних захворювань, серцевих захворювань, раку, збільшення частоти інфекцій, алергії, риніту, кровоточивості ясен або поганого загоєння ран.

Яка необхідна добова доза вітаміну С? Це індивідуально. Вітамін С не можна передозувати, надлишок виводиться з сечею. У гіршому випадку ми збільшимо ціну на сечу:)).

Вітамін С міститься в різних продуктах харчування. Приємно знати, що вміст вітаміну С в їжі не завжди означає його біодоступність для організму. Найбільшими джерелами вітаміну С в наших умовах є шипшина, чорна смородина, полуниця, квашена капуста, перець, помідори, вишня, картопля.

На додаток до їжі, де тіло знаходиться в найбільш природному вигляді, ми знаходимо його у штучному вигляді як E300 - Celaskon. Аскорбінова кислота Е300 також використовується як консервант у харчовій промисловості.

Іншою формою є інфузійна форма, де вітамін С надходить у кров безпосередньо у великих дозах. Ця терапія проводиться під наглядом лікаря. Рекомендується при ослабленому імунітеті, при хронічних та рецидивних захворюваннях.

Якщо ви хочете бути впевненими, що у вашому організмі достатньо вітаміну С, як найважливішого антиоксиданту в найприроднішій формі, моя порада - двокомпонентний Натуральний вітамін С-олуей, без консервантів, містить лише 2 інгредієнти, а саме гарячий апельсин і мелені зерна пророслої гречки. Якщо ви хочете чогось додаткового, це чудовий продукт Вітамін С з колагеном.

Будьте впевнені, що якщо в організмі достатньо вітаміну С, це можна побачити на нашій шкірі та зовнішньому вигляді. Ви також можете знайти аскорбінову кислоту у всій лінії косметичних колагенів Colway.

Рекомендовані продукти з вітаміном С для внутрішнього застосування: