Вітамін D3 2000 МО + K2 МК-7 100 мкг, 60 капсул

вітамін

Поєднання необхідних вітамінів для правильного обміну кальцію в організмі та міцних кісток і зубів. У капсулах, щоб їх не потрібно було зберігати в холодильнику, ідеально підходить для подорожей та для людей, яким не вистачає місця в холодильнику.

Заява про здоров’я вітаміну D:

  • для підтримки здорових кісток
  • сприяє нормальному засвоєнню/використанню кальцію та фосфору
  • сприяє підтримці здоров’я зубів
  • сприяє нормальному функціонуванню імунної системи

1 капсула містить: Вітамін D3 50 мкг - 2000 МО (1000% від контрольної харчової цінності), вітамін K2 MK-7 100 мкг (133% від контрольної харчової цінності)

Зміст: 60 капсул

Склад: менахінон (K2 MK-7), холекальциферол, наповнювач: мікрокристалічна целюлоза, циклодекстрин, оболонка капсули: гідроксипропілметилцелюлоза.

Дозування: 1 капсула на день під час їжі. Ми рекомендуємо їжу, яка містить жир, щоб вітаміни засвоювались якомога краще.

Увага: Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Харчова добавка не може замінити різноманітне харчування. Не підходить для дітей до 3 років. Зберігати в недоступному для дітей.

Зберігання: Зберігати у сухому місці до 25 ° C. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Він не містить похідних сої або будь-яких інших основних алергенів: молоко, яйця, риба, устриці, горіхи, зерна та арахіс. Він не містить глютену.

Зроблено в Словаччині.

Виробник: Адель Девіс, Кутузовова 5/А, Братислава, Словаччина

Спробуйте інші продукти Adelle Davis, які також входять до категорії добавок. Ви можете знайти інші популярні продукти з вітаміном D у категорії Вітамін D.

Наша рекомендація щодо дозування вітаміну К2 (для випадку без прийому з інших джерел):

  • дотримуйтесь рекомендованого обмеження 1,5 наг на 1 кг ваги на добу та відповідно регулюйте дозування.
  • у дорослих дослідження показують безпеку тривалого вживання до 180 мкг вітаміну К2 на добу

Найефективніша безпечна доза для прийому вітаміну К2 МК-7 становить 1,5 мг на 1 кг ваги на добу. Довготривала максимально прийнятна доза становить 3 (діти) - 6 (г (дорослі) на 1 кг ваги на добу.

Наша власна думка щодо дозування вітаміну D

В даний час існує низка можливих рекомендацій щодо вітаміну D. Найнижча можлива доза становить 200 МО (5 мкг) і є офіційним контрольним значенням споживання в Чеській Республіці. Однак це значення є мінімальним значенням для профілактики рахіту. Це не вказує на оптимальну кількість вітаміну D, яку ми повинні приймати для підтримки оптимального стану здоров’я. Державний інститут охорони здоров'я сам визначає оптимальний рівень 600 МО (15 мкг) у своїх рекомендаціях, що є загальною рекомендацією в рамках ЄС.

Однак навіть ці межі поступово виявляються недостатніми, оскільки дослідження рухаються вперед.

В даний час, залежно від способу життя, можна говорити про оптимальну дозу в значеннях 1000 - 3000 МО на добу, що знову ж залежить від факторів, перерахованих вище. Загалом, 1000 МО можна взяти за одиницю виміру влітку і 2000-3000 МО на день у зимові місяці.

Зазвичай вважається найвищим безпечним довгостроковим обмеженням 4000 МО на добу для дорослого. Загалом, ми рекомендуємо додавати відповідно до віку:

  • 0-11 місяців: 400-600 МО на день (верхня межа для немовлят до 6 місяців становить 1000 МО, до 12 місяців 1500 МО)
  • 1-2 роки: 600 МО на день (верхня межа становить 2500 МО)
  • 2-3 роки: 600-800 МО на день (верхня межа становить 2500 МО)
  • 3-8 років: 1000 МО на день (верхня межа - 3000 МО)
  • 8-18 років: 1000-2000 МО на день (верхня межа - 4000 МО
  • 18+ років: 1000-3000 МО на день (верхня межа - 4000 МО)
  • Вагітні та годуючі жінки: 2000+ МО на день (верхня межа - 4000 МО)