Питання та відповіді про схуднення, спалювання жиру, фітнес, фітнес та всі види фізичних вправ.
Сторінки
Вітамін B3 (ніацин)
Роль вітаміну В3:
Також відомий як ніацин. У деяких літературах це називається вітаміном В5.
Водорозчинний вітамін. Він необхідний для білкового, жирового та вуглеводного обміну та інших хімічних реакцій в організмі. Певною мірою наше тіло та його здатність виробляти складається з амінокислоти, яка називається триптофан.
Також його певний час називали РР-фактором (пелагра-профілактичним), оскільки за його відсутності розвивається хвороба, яка називається пелагра.
Дефіцит вітаміну B3:
За відсутності ніацину може розвинутися захворювання, яке називається пелагра. Симптоми включають запалений язик, ураження шкіри (pelle agra = огрубіла шкіра), порушення роботи травної та нервової системи.
Продукти, що містять вітамін В3:
-м'ясо
-риба
-яйце
-рис
-насіння
-печінка, нирки
-дріжджі
-сухі бобові культури
- Гіпноз для схуднення - міф або диво Незвичайний вітамін
- Втрата ваги на животі за допомогою тренування для спалювання жиру та вправи на м’язи живота для спалювання жиру для схуднення
- Побічні ефекти для зниження ваги динітрофенолу Розслабтеся між наборами, щоб спалити жир
- Калькулятор цільового пульсу; Infratrainer Délegyháza - Втрата ваги спалювання жиру, що сприяє детоксикації
- Табори для схуднення для дорослих Надзвичайно тонке спалювання жиру