Тут ви знайдете рецепт «вітамінного коктейлю» для чоловіків для покращення сперміограми та кілька інших корисних порад. Цей комплекс харчових добавок вирішує чоловіче безпліддя кількома способами: допомагає при низькому рівні тестостерону, пригнічує запалення та сприяє виробленню сперми.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Це інтенсивне 2-3 місячне лікування з максимальною дозою, який не підходить для тривалого використання. Ми рекомендуємо збирати у вказаній дозуванні для чоловіків з дуже поганими результатами сперміограми. Якщо ваш партнер протягом цього часу не завагітніє, вам слід пройти обстеження сперміограми. Якщо результати не покращуються, подальше продовження лікування не має сенсу, при частковому поліпшенні ви можете прийняти друге лікування після 1-місячної перерви.
У разі менш серйозних діагнозів можна зменшити дозу на половину-третину і продовжити курс до 5-6 місяців, після цього знову настає 1-місячна перерва.
Основний рецепт харчових добавок для поліпшення сперміограми
- чай з 1пл подрібненого кореня женьшеню - Женьшень має сильну регенеруючу та стимулюючу дію, сприяє потенції та родючості. Підготовка: дайте висушеному женьшеню просочитися протягом 10-15 хвилин, потім доведіть до кипіння протягом 5 хвилин і дайте йому настоятися ще 10 хвилин
Використовуйте макс. протягом 1 місяця при більш тривалому застосуванні ризик побічних ефектів зростає. - 2 чайні ложки колоїдного срібла - має протизапальну дію, усуває віруси, бактерії та дріжджі. Використовуйте внутрішньо макс. протягом 2 місяців, після чого застосування слід припинити принаймні на 1 тиждень.
Альтернатива: сік алое віра - будьте обережні, щоб не готувати вдома! - 1500 мг L-карнітину - рідка форма є більш ефективною, але може поєднуватися з таблетованою формою, L-карнітин відіграє ключову роль у правильному утворенні, дозріванні та функції сперми.
- 500 мг ацетил-L-карнітину
- 1 таблетка Селезін АПФ (містить: селен 100 мкг, цинк 15 мг, вітамін А 1000 мкг, вітамін В6 2,2 мг, вітамін С 90 мг, вітамін Е 15 мг в 1 таблетці) - селен знищує вільні радикали, цинк сприяє виробленню сперми. Дефіцит цинку може спричинити зниження рівня тестостерону.
- 15 мікрограмів хрому - дефіцит хрому викликає безпліддя або зменшення кількості сперми
- 1 таблетка В-комплексу форте - особливо вітамін В12 важливий для фертильності чоловіків. Його дефіцит може спричинити зменшення кількості та руху рухомості сперми.
- 200 мг вітаміну Е - один з ключових вітамінів для правильного розвитку сперми, підвищує рухливість сперми та покращує їх здатність проникати через шкаралупу яєць.
- 30 мг коферменту Q10 - особливо важливий для чоловіків старше 40 років, у яких запас цього коферменту зменшується, цей кофермент сприяє виробленню сперми і важливий для правильної рухливості та функції сперми, збільшує швидкість їх прогресивного руху.
- 1 г омега-3 жирних кислот - ці жирні кислоти важливі для нормального функціонування всього організму, підтримують належний приплив крові до статевих органів та вироблення сперми, підтримують належну функцію сперми
Вечір:
- 500 мг L карнітину
- 500 мг ацетил-L-карнітину
- 1 г жирних кислот омега-3
Індивідуальні коригування відповідно до діагнозу:
- Діагностика астенозооспермії: карнітини є ключовими
- Мала кількість сперми: Можливо, гормональна проблема (відсутність тестостерону), доцільно включати харчові добавки з трави MACA (природний афродизіак, з високим вмістом антиоксидантів) або меленого якоря (Tribulus terresis). Якір не можна використовувати протягом тривалого часу, чергуйте 1 місяць використання/місячну перерву, ефективна доза - хв. 700 мг для чоловіків вагою до 80 кг.
- якщо виключити запалення, колоїдне срібло може бути опущено
Автори: albao,
Олена Бєлікова