Не думаю, що зараз слід наполягати на методі втрати жиру. Очевидно, що нам потрібно дотримуватися дієти: ми можемо брати з собою лише якісну їжу, заздалегідь розраховану кількість, інакше ми не зможемо втратити жир. Про звичайне харчування слід забути такою великою дугою, ніби це просто поганий сон.
У цьому проблема. Для цього потрібна велика воля для подолання наших звичок, прагнення до делікатесу, відмова від улюблених страв з джуви.
Але недостатньо, щоб подолати власні бажання.
Наш найбільший ворог - це не наша збанкрутіла сила волі. Не спокуслива шкідлива їжа. Не той жир, який ви хочете пролити. Наш найбільший ворог - наше довкілля. Наші знайомі, родичі, друзі.
Саме вони будуть робити все, щоб не досягти успіху.
Не думайте про будь-які зловмисні наміри тут. Основна теза полягає в тому, що пересічна натовп завжди робить все можливе, щоб вивести те, що з неї виділяється, на свій рівень. Але це не про це, не заздрість чи щось подібне.
Вони просто не прозрівають, вони не розуміють вашої ситуації. Вони не розуміють, що ти робиш і чому ти не можеш їсти. Я міг би написати, що вони не лають, що правда, це просто схоже на те, що я знову припускаю злість. Я не думаю. Виникає непорозуміння. І, на жаль, також немає співпереживання. Не вистачає поваги до вашого напрямку, вони швидше виштовхують свою доброту з вашого его у ваш образ. Тоді вони скажуть вам, щоб не було погано, вони святі, перш за все, хто допоможе вам, харчуючись нещасно.
Річ у тім, що ваше коло знайомих хоче за будь-яку ціну переконати вас прикидатися своїм харчуванням. Вони пропонують всілякі дієти із забороненою їжею, намагаються переконати їх зловживати, не розуміючи, яка дієта, а що таке утримання, яка мета, що таке робота, що є слабкістю, а що - невдачею.
Більше того, за необхідності вони здатні переконати і втішити їх жалюгідними аргументами. "Ти можеш спокійно їсти те маленьке, це не зашкодить". Лайно не болить! Звичайно, не для нього, а для вас.
Вони роблять це навіть тоді, коли ви готуєтесь до перегонів і глибоко всмоктуєтесь у те, що цим руйнуєте, і що ризикуєте. І якщо ви досить розбиті, ви не відмовите, бо це не підходить. Поки ваше тіло, на жаль, висмоктує порядність.
Жирова тканина людини
Всі хочуть організувати трапезу на всякий випадок, це буде день народження, Різдво, Жадібний четвер, ви їсте стільки, скільки хочете дій, коли сидите на дієті. Тоді ваша бабуся спече ваше улюблене печиво. Тоді ви відкриєте свою улюблену їжу там, де не їли десять років.
Все буде працювати проти вас. Це набагато складніше, ніж одна дієта.
Але треба чинити опір. Тому що невідповідності немає, лише перша. Після того, як ви зайдете, ваші знайомі зрозуміють і прийдуть, як муха, щоб возити з вами все, що зіпсує вам роботу.
Треба чинити опір. Я не збираюся розповідати вам, скільки Ом опору, тому що, можливо, ви не вчилися в електротехнічній школі, але дуже багато.
Ви повинні навчитися говорити «ні» і це може бути де завгодно в розумному, тактичному репертуарі від лайна і лайна до відправки його матері, що відповідає вашій меті. Уникайте всіх, якщо це необхідно. Уникайте сімейних обідів, запрошень, ресторанів.
Хто допоможе зіпсувати все це, не скаже вибачення. Це не компенсує вам мільйона форинтів.
Він просто хотів добра, принаймні він живе цією вірою. Ви не можете задовольнити егоїзм інших людей.
Найбільшим ворогом у дієті є ваше оточення. Ви можете довіряти лише собі, не залишайте себе!