Хоча збалансоване харчування рекомендується для обох статей, потреби в харчуванні різняться у жінок і чоловіків.

вітаміни

Ось чому може бути цікаво взяти a вітамінна добавка для жінок.

Загалом, жінки мають більш високі вимоги до мінералів кальцію та заліза. Крім того, залежно від стадії життя ці потреби можуть відрізнятися. Наприклад, потреба в залізі відрізняється у жінки з менструацією, яка потребуватиме більше заліза через кровотечу свого періоду, порівняно з жінкою, яка пережила менопаузу. Звичайно, правильне харчування та добавки під час менопаузи, які забезпечують достатню кількість кальцію та інших поживних речовин, а також рослини, багаті фітоестрогенами, допоможуть вам підтримувати фізичну форму та зменшити фактори ризику, що сприяють розвитку серцево-судинних захворювань та остеопорозу.

Так само потреби вагітних і годуючих жінок більші, і важливо, щоб вони були добре покриті.

У Misohi Nutrition ми підібрали для вас найкращих вітамінні добавки для жінок. Тут ви знайдете добавки для жінок різного віку.