метод
Як говориться, якщо ви не худнете в березні, червень сумний.
Втрата ваги можна сказати, що це боротьба жінки протягом усього життя, зрештою, просто менше їсти не означає, що ви можете мати струнку статуру!
Деякі люди можуть їсти гострий гарячий горщик, тушковані свинячі ребра, смажену свинину, газовану воду тощо, але вони все ще можуть підтримувати свою фігуру, і ось мені цікаво, чому, хоча я менше їжу, моя вага залишається незмінною.

Так, як і кожен із нас. Я відкрив свій браузер і почав пошук "Як схуднути?"Швидке схуднення"Найефективніше схуднення”І я зібрав різноманітні способи від простих до найбожевільніших методів схуднення.

Щоб підсилити вашу цікавість, ось кілька способів, які я знайшов:

Пластичне схуднення

Частина вашого тіла, яку ви хочете зменшити, герметично закривається поліетиленовою плівкою, наприклад, талією та животом. Якщо ви хочете схуднути на всьому тілі, оберніть все тіло.

Потім виберіть відповідний вид спорту, як біг або будь-який вид вправ, щоб пришвидшити спалювання жиру. Деякі люди також вкладають теплові плями всередину одягу, щоб прискорити або подвоїти потовиділення.

На думку експерта, обгортання вашого тіла вплине на розсіювання тепла з поверхні тіла, спричиняючи підвищення місцевої температури та збільшення швидкості поту, внаслідок чого жирова тканина в цій області згоряє.

Однак вага, яку ви втрачаєте цим методом, може бути переважно вагою води, і в цьому випадку це буде дуже тимчасово. Надмірне потовиділення, яке виникне в цьому процесі, може призвести до зневоднення.

Пластикове обгортання також може містити хімічні та синтетичні речовини, які при натисканні на шкіру та тіло можуть привести до шкідливих результатів. Найпоширенішими наслідками є надокучливі грибки, які прилипають до шкіри, волосся або нігтів. Можуть бути навіть речовини, що викликають рак та інші шкірні алергії, такі як екзема або фоліт волосся.

Також може бути відчуття печіння при носінні термозахисту та піт, коли в кінці ви навіть не бачите втрата ваги взагалі, роблячи це. Якби єдине, що потрібно для схуднення - надмірне потовиділення тіла, ожиріння не існувало б у тропічних країнах!

Дієта жахів

Вчені з Великобританії виявили, що перегляд фільмів жахів може допомогти вам схуднути і швидше дихати.

Як повідомляє Daily Mail, вчені Вестмінстерського університету протестували 10 добровольців, які переглядали фільм, щоб визначити, скільки енергії вони витратили на перегляд фільму, виходячи з частоти серцебиття та дихання. Вчені виявили, що волонтери споживали 113 калорій за 90 хвилин під час перегляду фільму жахів, що еквівалентно півгодинній прогулянці, компенсуючи калорії з'їданням маленької плитки шоколаду. Чим страшніша історія, тим більше жиру ви спалите, вважають вчені. Версія відомого трилера "Сяючий" 1980 року очолила список, і глядачі спалили в середньому 184 калорії. Після цього відбулася знаменита сага Стівена Спілберга «Щелепи», яка спалила 161 калорію. Версія екзорциста 1973 року вийшла на третє місце.

Хіба це не найгірший вагомий фокус, який придумав британський вчений? Немає необхідності в тренуваннях і вправах, чи можете ви в це повірити?

Чилійська дієта

Не знаю, коли ця "хвиля чилі" стала популярною. Але все більше людей починають їсти болгарський перець перед їжею, щоб схуднути. Навіть відома зірка в Японії використовує цю накрутку, щоб схуднути, вживаючи багато перцю. Ви можете вибрати зелений перець, червоний перець тощо.
Проблема полягає в тому, що вживання гострого перцю під час кожного прийому їжі може пошкодити слизову оболонку шлунка і навіть спричинити рак. Це може бути правдою, що деякі люди худнуть, вживаючи чилі, але це не через чилі. Саме через руйнування капсаїцину в шлунку організм втрачає вагу.

Детокс

У 1941 році ентузіаст альтернативного здоров'я Стенлі Борай створив акт детоксикації, використовуючи лимонний кленовий сироп для придушення тяги до нездорової їжі, алкоголю, тютюну та наркотиків. Метод вимагає пити лимонний або лаймовий сік принаймні шість разів на день і змішувати його з кленовим сиропом, водою та порошком чилі принаймні десять днів.

У 1976 році вийшла книга «Останній шанс з’їсти», яка пропонує щоденний низькокалорійний «напій». Основні інгредієнти включають перероблені побічні продукти тваринного походження, такі як шкури, роги та сухожилля. На жаль, кілька «фанатиків», які спробували метод, загинули, а напій прибрали з полиць, іронічно натякаючи на заголовок книги.

У 2006 році завдяки Бейонсе метод знову став популярним. За її словами, за два тижні за допомогою цього методу можна скинути 20 кілограмів. З тих пір інші випускають власні версії, регулюючи кількість днів перебування та типи їжі, яку вони можуть їсти.

Однак, найрізноманітніші версії включають два важливі «харчові інгредієнти»: проносні засоби та багато води.

Підробіть повітряну кулю, щоб схуднути

Метод надування балонів був винайдений європейськими культуристами, які стверджують, що глибоке дихання збільшує здатність легенів людей, сприяє обміну речовин, споживає енергію та жир, що призводить до зменшення ваги. Вибирайте більш товсті повітряні кулі і дуйте 3 рази на день. Щоб справді досягти успіху, потрібно підірвати 5-10 повітряних куль на день. Поступово збільшуйте товщину та розмір повітряних куль відповідно до вашої власної потужності. Також кажуть, що груди випрямляються, покращуючи поставу.

Однак надути 1 повітряну кулю за один раз досить складно, спробувати 5-10 повітряних куль представляє складну задачу. Хоча у здорових людей, як правило, не виникає проблем з підриванням повітряних куль для збільшення ємності легенів, зазвичай виникають деякі побічні ефекти, які можуть впливати на деяких людей більше, ніж на інших. Запаморочення та запаморочення - два найпоширеніші симптоми аеростатів.

Поцілунки для схуднення

Медичні експерти підрахували, що поцілунок може скоротити 219 м’язів по всьому тілу, а 34 м’язи на обличчі рухаються під час поцілунку, спалюючи 6,4 калорій на хвилину. Якщо цілуватися 1000 разів на місяць, можна втратити 500 грам. Три поцілунки на день, кожен з яких триває 20 секунд, можуть допомогти вам схуднути. Також кажуть, що поцілунки пом’якшують шкіру, посилюють кровообіг та покращують м’язову тканину обличчя в косметичних цілях. Такий підхід, навіть якщо він не працює, випробовували багато людей.

Кріотерапія або лікування холодом Ви, можливо, вже чули про це лікування раніше. Це лікування викликало обурення після того, як шанувальники баскетболу дізналися, що такі зірки НБА, як Леброн Джеймс, використовують цю "рідку азотну камеру заморожування" для лікування травм. Більше того, ця камера також обіцяє зниження ваги. Насправді корейська зірка Сулі, яка раніше мала проблеми з вагою, намагалася використовувати цей метод. У його соціальних мережах було опубліковано відео, де його можна побачити всередині камери, наповненої газом азоту. Машина відображає температуру, яка з часом знижується. Здавалося, це важко перенести.

Принцип кріотерапії або лікування холодом полягає у контролі температури близько 0 градусів за Фаренгейтом, тобто близько -17 градусів Цельсія, для знищення жирових клітин, зберігаючи при цьому інші клітини в організмі. Мертві жирові клітини можуть виводитися через печінку. Це також стимулює метаболічну енергію організму. Цей тип втрата ваги вона все ще знаходиться в експериментальній стадії. Цим методом можна спалити до 800 калорій за три хвилини. Однак для роботи потрібна ця досконала машина.

Метод схуднення з ватного кульки.

Дієта, яка виникла в модельній галузі, складається з вживання в їжу ватних куль, змочених соком. Дієти говорять, що вживання бавовняних кульок може змусити їх почуватися ситими і придушити апетит, зменшуючи калорії в порівнянні зі справжньою їжею. Однак вживання бавовняних кульок не тільки спричиняє недоїдання, це також спричиняє деякі серйозні проблеми з травленням, наприклад, шлунково-кишкові камені. Якщо вчасно не лікувати, це може загрожувати життю.

Дієта з металевої сітки

Мрія Мейєр Нави - перемогти на конкурсі "Міс Венесуела", і вона вже витратила 7000 доларів на носову операцію, а також отримала імплантати грудей. Але один з найбільш тривожних аспектів Майї - це те, наскільки далеко вона готова піти лише для того, щоб залишатися стрункою. Ви пришили до язика сітку з пластику, щоб їсти тверду їжу було боляче і, отже, уникало її.

Мейер каже в інтерв’ю телевізійному шоу: «Це змушує мене швидше худнути. Їдять його так само, але зріджують ”. Цей, ще не затверджений FDA пластир, створений пластичним хірургом із Беверлі-Хіллз, пришивається до мови шістьма швами приблизно за 10 хвилин, вартість якого становить приблизно 2000 доларів. Пристрій та шви роблять вживання твердої їжі настільки болючим для тих, хто носить пластирі, що їм краще уникати цього. Наукові дослідження не проводились для забезпечення безпеки методу, і експерт в втрата ваги, Доктор Роб засудив це, сказавши, що це можна порівняти зі з'їданням чогось і погрозами з боку пістолета.

Методи певних знаменитостей

Щоб продовжувати підживлювати свою допитливість, я вирішив знайти найбільш божевільні (і, мабуть, дуже нездорові) методи деяких знаменитостей, щоб магічно схуднути, ви не повірите деяким з них:

Дженніфер Еністон:

У 44 роки Дженніфер має приголомшливу фігуру, але це не через випадковість чи саму удачу. Окрім фізичних вправ щодня, Еністон за порадою тренера Трейсі Андерсон включила в свій раціон дитяче харчування. Андерсон пояснює: "Очищення рідини дуже важливо для людей втрата ваги. Я шукав щось, що могло б вивести з організму всі токсини та шкідливі звички, не завдаючи шкоди травній системі ". Саме тоді було створено «очищення дитячого харчування». Щоб досягти цього очищення, протягом дня слід їсти такі речі, як пюре, смугасте яблуко або пудинги. Це допомагає травній системі самоочищатися, дозволяючи за короткий час сильно скинути вагу.

Енн Гетевей:

Коли прийшов час знімати "Нещасні нещастя", Енн довелося схуднути, щоб зобразити Фантін, фабричницю, яка звертається до проституції. Я роблю це, вживаючи лише 4 квадрата сухої вівсяної пасти на день протягом декількох тижнів.

Джессіка Альба:

31-річна актриса зізналася в журналі Net-A-Porter, що їй довелося відновлювати ідеальну фігуру після появи вродливого сина. “Я носив подвійний корсет день і ніч протягом трьох місяців. Це було якось спітніло, але це спрацювало », - сказала актриса. "Це було жорстоко, це не для всіх" .

Крістіна Агілера:

Крістіна стверджує, що її тіло в такій чудовій формі завдяки "кольоровій дієті", яка базується на вживанні продуктів певного кольору на день. Наприклад, у понеділок лише біла їжа, тобто цвітна капуста, курка, біла квасоля тощо.

Снукі:

У ці дні зірка з Джерсі Шор визнала таємницю, яка привела її до ідеальної ваги. Щоб досягти своїх 45 кілограмів, вона дотримувалась «печиво-дієти». Це полягає в поїданні шести 90-калорійного печива плюс один невеликий прийом їжі на день.

Дивно, що роблять зірки, щоб зберегти свою фігуру, повернутися до розміру після материнства або отримати роль у фільмі; Я нагадую вам, що багато з цих зірок страждають анорексією, депресією та незліченними проблемами зі здоров'ям, як я вже згадував раніше, які поєднуються з цими екстремальними методами.

Для мене немає сенсу худнути ціною власного здоров’я. Особливої ​​хитрощі для схуднення немає. Найкращий спосіб підтримувати вагу в довгостроковій перспективі - це правильне харчування та фізичні вправи. Завжди намагайтеся схуднути на здорові способи.