Вітаміни - важливий елемент нашого раціону, завдяки якому наш організм буде нормально функціонувати.
Здорова і збалансована дієта повинна складатися переважно зі свіжих овочів і фруктів, цінних молочних продуктів, а також хліба з непросіяного борошна, м’яса та риби. Напевно, кожен із цим складом придумає картину знаменитої харчової піраміди, згідно з якою нам слід їсти. Але це не завжди можливо, і тому часто нам не вдається їсти, готувати та готувати здорові страви. Фаст-фуд та солодкі батончики нас задовольнять, але замість необхідних вітамінів наш організм отримує з них лише прості цукри та жир. Тому багато людей схильні доповнювати вітаміни та мінерали різними харчовими добавками, найчастіше у шипучій формі.
Ці шипучі таблетки можна придбати як в аптеці, так і в звичайних продуктах харчування, і вони особливо популярні завдяки своєму смаку, що перетворює воду у вітамінну малину. Але навіть таким чином ми не допомагаємо своєму організму, особливо ниркам не подобається часте вживання таких «галасливих». Випадкові добавки відсутніх у раціоні вітамінів можна легко поповнити таким чином, але це не довготривале рішення і воно не замінить збалансованого харчування.