ПИТАННЯ ТИЖНЯ Привіт, я на початку вагітності і вагаюся приймати деякі вітамінні добавки для вагітних. Я думаю, що збалансованої дієти буде достатньо, і я також не хочу, щоб дитина була великою. Що б ви мені порадили робити?
Відповідає MUDr. Michal Koucký Ph.D., кафедра гінекології та акушерства, загальна лікарня та перший медичний факультет Карлового університету в Празі:
Хоча вагітність і не є хворобою, вона є великим напруженням для організму. Збалансоване харчування з овочами та фруктами повинно бути само собою зрозумілим. У будь-якому випадку, справа в тому, що організм підвищує вимоги до деяких вітамінів, які ми не можемо приймати в достатній кількості від звичайного харчування.
Наприклад, овочі, багаті фолієвою кислотою, які можуть вплинути на порушення розвитку або ризик передчасних пологів або викидня, втрачають до 95% корисних речовин під час зберігання або термічної обробки. Крім того, кожна друга жінка, яка вживає з їжею фолієву кислоту, не здатна оптимально метаболізуватися до корисного фолату.
В даний час розлад MTHFR можна обійти метафоліном (5-метилтетрагідрофолат), який входить до складу деяких препаратів для вагітних. Вплив вітамінів на розмір дитини ніколи не був доведений, і це дуже поширений міф. Вища вага при народженні зазвичай спостерігається у матерів, які переїли або страждали на гестаційний діабет під час вагітності.