Вітамінний спеціаліст - остеопороз

Категорії

• За даними ІНГРЕДІЄНТІВ
  • Вітаміни А і D.
  • Коензим Q10
  • Алое віра
  • Амінокислоти
  • Антиоксиданти
  • Мінеральний мікроелемент
  • Вітаміни групи В
  • CBD олія
  • Вітаміни групи С
  • Залізо
  • Вітаміни Е і К.
  • Глюкозамін, хондроїтин, МСМ
  • Вироби Jentschura
  • Колаген, гіалуронова кислота
  • Лецитин
  • Трави, гриби
    • Трави
    • Лікарські гриби
    • Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
  • Трав'яний, пряний оцет
  • Інда гімалайська сіль
  • Кальцій, Магній
  • Суперпродукти, суперпродукти
  • Канадський кленовий сироп
  • Книга, CD, DVD
  • Полівітаміни
  • Неера лікування
  • Порошок кактусу Нопал
  • Суперпродукти для сніданку не містять глютену
  • Омега 3-6-9
  • Пробіотик, Пребіотик
  • Цукерки, вівсяні скибочки
  • Духовна книга, CD, DVD
  • Продукція Xilovit
  • Варення та сиропи
  • Очищення води та енергія за допомогою кераміки Kibushi
  • Очищення води активованим вугіллям
  • ОРМУС
• імунна система та вірус коронки
• Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
• Вітаміни сонячного світла
• Продукція HerbaPharm
• Herbafulvo Essencia
• Аюрведичні препарати
• Собака, кошеня, домашня тварина ВІТАМІН
• Відповідно до ПРОБЛЕМ
  • Алергія
  • Спати
  • Діабет
  • Підсилення кістки
  • Очищення кишечника
  • Травлення
  • Підбадьорлива, пам’ять
  • Кандида, грибкові інфекції
  • Для чоловіків
  • Втрата ваги
  • Для дітей
  • Анемія, дефіцит заліза
  • Проблеми з волоссям та шкірою
  • Сечовивідні шляхи
  • Імунна система
  • Захворювання органів дихання
  • Подщелачивание, знекислення
    • Вироби Jentschura
  • Детоксикація
  • Рух і суглоби
  • Для жінок
  • Для спортсменів
  • Стрес
  • Запор
  • Гігієна порожнини рота
  • Проблеми з очима
  • Догляд за красою
  • Серцево-судинна система
  • Натуральні підсолоджувачі
  • Суперпродукти, суперпродукти
  • Варення та сиропи від сестер цистерціанок
• ВІТАМІНОВИЙ ВИХІД
• Кухонний прилад, блендер, соковижималка, соковижималка, соковижималка
• Випарники -ароматний дифузор
• Спеціальна пропозиція

Виробники

Відповідно до Регламенту ЄС 37/2004 (IV. 26.), харчові добавки не придатні для лікування захворювань та розладів організму, вони не замінюють відповідну діагностику спеціалістів та ліки. Відповідно, маркування та реклама продуктів не можуть стверджувати або припускати, що вони придатні для профілактики або лікування захворювань. Висунуті твердження стосуються лише фізіологічного впливу діючих речовин (а не продукту) і призначені для надання загальної інформації споживачам. Результати сучасних наукових досліджень щодо діючих речовин узагальнюються із зазначенням відповідної наукової публікації, відповідно. клінічне випробування, де було подано заяву.

БЮЛЕТЕНЬ

Якщо ви хочете отримати пораду щодо захисту свого здоров’я, вкажіть своє ім’я та електронну адресу!

Після кожної покупки 2% буде зараховано на ваш рахунок.
(також у випадку спеціальних продуктів!)
На кожні 100 HUF 2 P ви. 2шт Pont = 2 Ft

(Ви можете викупити свої бали в будь-який час, обмеження входу немає. Ви можете перевірити накопичені бали лояльності в меню "Ваш рахунок" або перетворити їх у купони.)

Остеопороз 01.11.2011

Остеопороз

Остеопороз - в медичному плані остеопороз - це зміна якості та кількості кістки, при якій структура кістки погіршується. Хвороба пов’язана з підвищеною крихкістю: переломи під час простих падінь характеризуються спочатку переломами зап’ястя, потім хребців, а в старшому віці - надпліч і стегон. Хвороба, яка спочатку була безсимптомною, і її також називають тихою хворобою, головним чином важлива в Угорщині: остеопороз вражає 900 000 людей в Угорщині, а за даними Європейського Союзу, кожна третя жінка в менопаузі та кожен п’ятий чоловік у віці страждають від цього п'ятдесят.

Розвиток та причини захворювання

Кістка людини - це не одиниця, утворена в компактній, незмінній формі, а система постійно змінюється, перебудовується і розкладається стадій, що гармонізують з тілом: між сотнями кісток, що складають тіло, є суттєві відмінності. Кістки можна розділити на три великі групи: плоскі, довгі та короткі трубчасті кістки. Будівельним матеріалом кісткової структури є лише нестабільний білок колагену; неорганічні мінерали (гідроксиапатит і фосфат кальцію) осідають на білкових волокнах, що в сукупності надає кістці міцності.

До середини тридцятих років структура кістки міцніша, і тоді переважає розпад, тобто починається втрата кісткової тканини. Збільшення бездіяльності та малорухливого способу життя людей похилого віку з проблемами суглобів та труднощами при ходьбі ще більше збільшує ступінь деградації, яка в будь-якому випадку може суттєво сповільнитися. На руйнування кісткової структури також впливає зниження рівня жіночого гормону, що називається естрогеном. Таким чином, з настанням менопаузи жінки можуть втратити до третини своєї нормальної кісткової маси у віці від сорока до шістдесятих років. Процес майже однаковий у обох статей після шістдесяти років. На додаток до жіночої статі та ранньої менопаузи, інші фактори, схильні до втрати кісткової маси, такі як худий, низький тип статури, сімейне накопичення, дефіцит кальцію, надмірне вживання алкоголю, кави та інших продуктів, що містять кофеїн, куріння та тривале лікування (зазвичай для стероїдні препарати). На додаток до остеопорозу в літньому віці та після менопаузи, у підлітковому віці рідше може виникати так звана остеопенія, яка пов’язана з порушенням метаболізму кальцію та вітаміну D в кістках.

Кальцій - найважливіший мінерал у будівництві кісток, відповідальний за міцність кісток, який всмоктується в наш організм завдяки нашому харчуванню. Крім гормонів, вітамін D, крім гормонів, відіграє головну роль у всмоктуванні та включенні кальцію в кишечник та виведенні надлишку кальцію. Вітамін D зазвичай вводиться в організм у неактивній формі, і його активація та трансформація відбувається в шкірі під впливом УФ-випромінювання, тобто сонячного світла. Активний вітамін D стимулює всмоктування кальцію в кишечнику, зменшує виведення кальцію через нирки, підвищуючи тим самим рівень кальцію в крові. Вітамін D також активізує клітини, що будують кістку в кістці, для включення кальцію в структуру кістки, збільшуючи тим самим міцність кісток.

Симптоми

Найчастіше хвороба вражає хребет, особливо його поперек та поперековий відділ. Пористі тіла хребців, що несуть вагу верхньої частини тіла, можуть зруйнуватися через найменшу травму, таку як кашель, чхання або навіть підняття меншої ваги (так званий компресійний перелом). Пацієнт переживає цей процес як різкий біль у спині або попереку. При повторному повторенні кілька разів кривизна спини збільшується, і буде видно кривизну, пов’язану зі зменшенням висоти, характерним для старості. У важких випадках у спині через дихальну систему в грудях на картині можуть переважати скарги на задишку та задуху, які легко сплутати з подібними скаргами на інші захворювання внутрішньої системи. Через близькість нервових шляхів, що іннервують нижню кінцівку та систему дефекації та сечовипускання, можуть виникати відчуття та порушення руху нижніх кінцівок, а також скарги на дефекацію та сечовипускання.

Ще однією кісткою, яка, як правило, уражається цим захворюванням, є стегнова кістка, при цьому найчастішими є переломи навколо шийки стегна. Це найважча форма перелому, спричинена остеопорозом, що вимагає хірургічної допомоги та госпіталізації в більшості випадків з подальшою тривалою реабілітацією. Переломи шийки стегнової кістки можуть статися в результаті удару сідниць, але частіше спричинені падінням. У цьому випадку кінцівку зазвичай вкорочують, нога повертається назовні, і пацієнт стає нездатним ходити.

У разі падінь та переломів, спричинених остеопорозом, зазвичай страждає і зап’ястковий суглоб. Під час падіння постраждалий намагається спертися на руку, але слабка кістка не може витримати ваги тіла і ламається. У цьому випадку зап’ястя сильно набрякає, його рух значно звужується і стає болючим. Інший, хоча і менш поширений, перелом, який можна отримати під час опори, може виникнути на шийці плечової кістки: це призводить до набрякання та вкорочення верхньої частини руки, через що пацієнт не може підняти руку.

Перш ніж відбудуться переломи, характерні для захворювання, людина, що страждає на остеопороз, зазвичай страждає після випадкового рентгенологічного дослідження або скринінгового тесту на специфічну проникність кісток. Під час скринінгу на остеопороз пацієнта кладуть на спеціальний стіл, за яким рухається вимірювальна головка: скринінг зазвичай передбачає огляд поперекових хребців та двох кульшових суглобів, включаючи головку стегна. Оскільки вимірювання базується на поглинанні випромінювання, випромінюваного машиною, вимірювання включає лише невелику кількість радіаційного опромінення; оскільки вимірювання можуть порушуватися деякими речовинами, тест проводиться в нижній білизні. Результат вимірювання оцінюється за допомогою комп’ютера, який знаходить разом із зображенням і надалі отримує кожен пацієнт. Скринінг слід повторювати щороку, і регулярний скринінг особливо важливий у пацієнтів із підвищеним ризиком (рання менопауза, літній вік, виразковий коліт, хвороба Крона та тривала стероїдна терапія можуть мати підвищений ризик).

Лікування, профілактика

Якщо захворювання доведено, ревматолог або фахівець-ортопед продовжить обстеження лабораторними дослідженнями, а потім коригує ліки амбулаторно. Наркотики належать до кількох груп: існують препарати, що замінюють гормони, в умовах постменопаузи, синтетичні гормони, що впливають на кістковий метаболізм (наприклад, кальцитонін), препарати вітаміну D та так звані бісфосфонати, які інгібують клітини, що руйнують кістки. Різні фторидні препарати можуть підвищувати активність клітин, що будують кістку, а препарати, які діють на рівні клітинної стінки (так звані модулятори рецепторів), мають подібну дію з відсутнім естрогеном.

Переломи хребта на початковій стадії здебільшого лікуються в лікарнях: пацієнт зазвичай отримує знеболюючі інфузії та спинномозкові канатики, крім цього пацієнт може розпочати поступову мобілізацію, рухову терапію та фізіотерапію. Рідко переломи з більш важкими симптомами нервової системи можуть включати хірургічні операції на хребті.

Переломи кульшового суглоба лікуються як частина екстреної операції, оскільки кровопостачання головки стегнової кістки в значній мірі погіршується під час перелому, що може призвести до некрозу стегна. Під час операції анатомічне положення ураженої ділянки фіксується металевими імплантатами. Рання мобілізація пацієнта дуже важлива, оскільки у літніх людей існує високий ризик розвитку ускладнень, пов’язаних з ліжком (наприклад, пневмонія, емболія, тромбоз).

Переломи верхньої кінцівки зазвичай фіксуються гіпсом, але залежно від виду перелому їх навіть можна лікувати хірургічним шляхом.

Профілактика остеопорозу Це має першорядне значення для профілактики, а також для уникнення загострення захворювання правильний раціон, яка заснована на споживанні продуктів, багатих кальцієм, таких як молочні продукти, риба, листові овочі, соєві продукти. Він відповідає за рівновагу кісткової системи для постраждалих Вживання необхідної кількості вітаміну D. також необхідне; якщо щоденне харчування не відповідає індивідуальним потребам, його слід доповнювати дієтичними добавками за призначенням лікаря. Людям, хворим на остеопороз, та особам, які перебувають у групі ризику, слід уникати вживання алкоголю та продуктів, що містять кофеїн, та куріння.

Частина зміни способу життя полягає в тому, що людина з підвищеним ризиком, за необхідності за допомогою фізіотерапевта, вивчає ряд рухів, які роблять своє повсякденне життя більш передбачуваним та безпечним. Нам потрібно навчитися оцінювати власну ефективність, роблячи наші рухи безпечними, щоб ми могли запобігти подальшим нещасним випадкам. Вітамін D також може виробляти наш власний організм, але для цього необхідна потрібна кількість сонячного світла, тому варто проводити якомога більше часу на відкритому повітрі.

Підводячи підсумок, слід розрізняти осіб у вищезазначених групах ризику та три рівні профілактики остеопорозу. Первинна профілактика починається з народження і передбачає прийом необхідної кількості вітаміну D і кальцію, а також поступове навчання фізичним вправам. Під час вторинної профілактики ми свідомо йдемо на скринінг паралельно з появою підвищених ризиків, а третинна профілактика означає спробу вилікувати вже існуючий остеопороз та максимально уникнути подальших очікуваних ускладнень.

Що ще ви можете зробити, щоб запобігти цьому?

-Регулярно займатися фізичними вправами (ходьба, важка атлетика), під час яких навантажуються ноги або інші частини тіла; а крім кістки, м’язи також зміцнюються.

-Перестати палити. Це корисно не тільки для кісток, але й загалом в цілому.

-Обмежте споживання алкоголю, не пийте більше 1-2 склянок на день.

-Вживайте багату кальцієм їжу, таку як нежирні молочні продукти

-Їжте багато вітамінів, багатих фруктами та овочами, а також мінералами та великою кількістю ізофлавоносодержащих соєвих продуктів, які всі мають естрогенну дію.

-Уже 15 сонячних хвилин на день достатньо, щоб прийняти потребу організму у вітаміні D, який необхідний для зміцнення кісток. Погана зимова освітленість може заважати цьому процесу, а також використання сонцезахисних кремів з коефіцієнтом більше 6.

-Використовуючи дієтичні добавки, майте на увазі, що більше - це не завжди краще. Наприклад, прийом подвійної дози кальцію може перешкоджати живленню кістки ефектів магнію, марганцю та цинку. Занадто багато цинку може послабити імунітет.

Рекомендовані харчові добавки:

Вплив харчових добавок:

Дієтичні добавки, перелічені в таблиці, при вживанні щонайменше 6 місяців можуть допомогти зміцнити кістки. Ці препарати також можна безпечно приймати під час терапії проти остеопорозу або естрогену. Продукти для зміцнення кісток пропонують більш зручне та економічне рішення. Однак будьте обережні, приймаючи антикоагулянт, оскільки більшість підсилювачів кісток містять вітамін К, який зменшує дію останнього.

Кальцій необхідний для підтримки міцності кісток, вітамін D забезпечує засвоєння кальцію, а магній і бор допомагають перетворити вітамін D в його активну форму. Недавні дослідження також показали, що антиоксидант вітамін С допомагає підтримувати кісткову масу та сприяє виробленню колагену, який зміцнює кістки та сполучні тканини. Цинк, мідь та марганець також служать для засвоєння мінералів та підтримки здоров'я кісток. Незамінні вітаміни та мінерали, такі як кремній, вітамін В6 та фолієва кислота, додатково покращують захист.

Попередження: якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати дієтичні добавки.!

Джерело: доктор Борш Іштван Медична довідка: здоров’я від остеопорозу [оріго]; Довідник читачів щодо вітамінів, мінералів та добавок

• Давайте зробимо це проти остеопорозу!
• Доктор Чен вітамін К2 таблетки 60шт. Остеопороз, атеросклероз, серце. -10%.
• Вітамінний фахівець - гіпертонія
• Десять продуктів проти остеопорозу - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
• Вітамінний спеціаліст - Йод - Коли приймати, а коли не приймати