Категорії
- За даними ІНГРЕДІЄНТІВ
- Вітаміни А і D.
- Коензим Q10
- Алое віра
- Амінокислоти
- Антиоксиданти
- Мінеральний мікроелемент
- Вітаміни групи В
- CBD олія
- Вітаміни групи С
- Залізо
- Вітаміни Е і К.
- Глюкозамін, хондроїтин, МСМ
- Вироби Jentschura
- Колаген, гіалуронова кислота
- Лецитин
- Трави, гриби
- Трави
- Лікарські гриби
- Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
- Трав'яний, пряний оцет
- Інда гімалайська сіль
- Кальцій, Магній
- Суперпродукти, суперпродукти
- Канадський кленовий сироп
- Книга, CD, DVD
- Полівітаміни
- Неера лікування
- Порошок кактусу Нопал
- Суперпродукти для сніданку не містять глютену
- Омега 3-6-9
- Пробіотик, Пребіотик
- Цукерки, вівсяні скибочки
- Духовна книга, CD, DVD
- Продукція Xilovit
- Варення та сиропи
- Очищення води та енергія за допомогою кераміки Kibushi
- Очищення води активованим вугіллям
- ОРМУС
- імунна система та вірус коронки
- Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
- Вітаміни сонячного світла
- Продукція HerbaPharm
- Herbafulvo Essencia
- Аюрведичні препарати
- Собака, кошеня, домашня тварина ВІТАМІН
- Відповідно до ПРОБЛЕМ
- Алергія
- Спати
- Діабет
- Підсилення кістки
- Очищення кишечника
- Травлення
- Підбадьорлива, пам’ять
- Кандида, грибкові інфекції
- Для чоловіків
- Втрата ваги
- Для дітей
- Анемія, дефіцит заліза
- Проблеми з волоссям та шкірою
- Сечовивідні шляхи
- Імунна система
- Захворювання органів дихання
- Подщелачивание, знекислення
- Вироби Jentschura
- Детоксикація
- Рух і суглоби
- Для жінок
- Для спортсменів
- Стрес
- Запор
- Гігієна порожнини рота
- Проблеми з очима
- Догляд за красою
- Серцево-судинна система
- Натуральні підсолоджувачі
- Суперпродукти, суперпродукти
- Варення та сиропи від сестер цистерціанок
- ВІТАМІНОВИЙ ВИХІД
- Кухонний прилад, блендер, соковижималка, соковижималка, соковижималка
- Випарники -ароматний дифузор
- Спеціальна пропозиція
Виробники
Відповідно до Регламенту ЄС 37/2004 (IV. 26.), харчові добавки не придатні для лікування захворювань та розладів організму, вони не замінюють відповідну діагностику спеціалістів та ліки. Відповідно, маркування та реклама продуктів не можуть стверджувати або припускати, що вони придатні для профілактики або лікування захворювань. Висунуті твердження стосуються лише фізіологічного впливу діючих речовин (а не продукту) і призначені для надання загальної інформації споживачам. Результати сучасних наукових досліджень щодо діючих речовин узагальнюються із зазначенням відповідної наукової публікації, відповідно. клінічне випробування, де було подано заяву.
БЮЛЕТЕНЬ
Якщо ви хочете отримати пораду щодо захисту свого здоров’я, вкажіть своє ім’я та електронну адресу!
Після кожної покупки 2% буде зараховано на ваш рахунок.
(також у випадку спеціальних продуктів!)
На кожні 100 HUF 2 P ви. 2шт Pont = 2 Ft
(Ви можете викупити свої бали в будь-який час, обмеження входу немає. Ви можете перевірити накопичені бали лояльності в меню "Ваш рахунок" або перетворити їх у купони.)
Важливість споживання клітковини 27.02.2012
Два дослідження щодо впливу волокон: вплив розчинних і нерозчинних волокон?
Нерозчинна клітковина допомагає запобігти ожирінню та діабету
- говорить дослідження
Опублікував Лора Кроулі, 19 жовтня 2007 р.
Високорозчинний сніданок клітковини допомагає схуднути, зменшуючи апетит, споживання їжі та зміну глюкози в крові нове дослідження стверджує, що через 75 хвилин після їжі.
За результатами експерименту на людях, в якому брав участь 31 здоровий юнак нерозчинна клітковина, спожита вранці, зменшила наступне споживання їжі на 15,5%.
Дослідження, опубліковані в Американському журналі клінічного харчування, допомагають пояснити, чому споживання нерозчинної клітковини, на відміну від розчинної елементарної клітковини, може відігравати певну роль у контролі ожиріння та пов'язаних з цим обмінних проблем, таких як діабет.
Нерозчинні волокна містять целюлозу, геміцелюлозу та лігнін і, на відміну від розчинних волокон, не розчиняються у воді. Вони містяться в пшеничних або зернових висівках і в більшості овочів і фруктів.
Раніше споживання нерозчинної клітковини пов’язували з меншим ризиком ожиріння, проте біологічний механізм сприятливого ефекту лише висувався.
Припущення було таким нерозчинна клітковина зменшує реакцію цукру в крові (підвищення рівня цукру в крові), що також спричинює відчуття ситості та менше споживання енергії. Зниження рівня реакції на цукор у крові зменшує потребу в інсуліні, а отже, і ризик діабету 2 типу.
Однак у більшості експериментів, що вивчали реакцію на харчові волокна, використовувались дуже складні продукти харчування, що включали як розчинні, так і нерозчинні клітковину та інші біологічно активні речовини.
У цьому дослідженні, проведеному Ранією Самрою та його колегами з Університету Торонто, було проведено два експерименти на чоловіках у віці від 20 до 35 років.
У першому експерименті 16 чоловіків були розділені на 4 групи, які отримали чотири різні сніданки. Першим були злакові пластівці з нерозчинним волокнистим компонентом 33 г, другий містив 1 г клітковини, третій отримував білий хліб (який зазвичай містить 0,56 г клітковини), а останній контрольний сніданок складався лише з води. Всім трьом також подавали молоко.
Глюкозу в крові вимірювали кожні 15 хвилин протягом 75 хвилин до і після сніданку, а також реєстрували суб’єктивний апетит та споживання їжі.
Споживання їжі було нижчим у групах з високим вмістом клітковини (937 ккал) та білого хліба (970 ккал) у порівнянні з групами з низьким вмістом клітковини (1109 ккал). Апетит був нижчим у групах пластівців із високим та низьким вмістом клітковини у порівнянні з групами білого хліба.
У другому експерименті, в якому 15 чоловіків взяли участь у меню піци, вони їли через 75 хвилин після сніданку і знову вимірювали рівень цукру в крові з інтервалом у 15 хвилин.
Рівень глюкози в крові зростав у групах з низьким вмістом клітковини та білого хліба, але тимчасовий хід підвищення рівня глюкози в крові був різним у двох групах. У групі з високим вмістом клітковини рівень глюкози в крові не підвищений.
Автори дійшли висновку, що Готові до вживання сніданки з високим вмістом клітковини пригнічують апетит, зменшують споживання їжі та покращують реакцію глюкози в крові під час їжі через 75 хвилин.
Рекомендоване споживання клітковини у Великобританії - 18 г на день. Від 25 до 30 г у Франції та 30 г у Німеччині. З них фактичне споживання нижче у всіх країнах.
Ці результати демонструють важливість споживання клітковини у здоровому харчуванні, і висвітлити корисний ефект продуктів, що не розчиняються у клітковині, при функціональному регулюванні та контролі ваги.
Джерело: Американський журнал клінічного харчування/
Опубліковано в Інтернеті, жовтень 2007, 86 (4): 972 - 979
Автори: Р.А. Самра та Г.Х. Андерсон
Розчинні волокна посилюють відчуття ситості та допомагають схуднути
-вивчення
Стівен Даніеллс
29.04.2008 - Дієтичні добавки, що містять розчинні клітковини, можуть збільшити кількість втраченої ваги за рахунок посилення відчуття ситості та сприятливо впливати на здоров’я серцево-судинної системи, згідно з дослідженням.
Харчова добавка з розчинною клітковиною покращує рівень холестерину у осіб із надмірною вагою та ожирінням, які втратили приблизно на 4 кг більше ваги, ніж члени групи плацебо, за 16 тижнів, згідно з доповіддю, опублікованою в British Journal of Nutrition/Journal of Nutrition.
Дослідження розглядає процвітаючий ринок схуднення та управління вагою, який в даний час оцінюється у 7 мільярдів доларів (5,2 мільярда євро) у всьому світі.
Оскільки 50 відсотків європейців та 62 відсотки американців перебувають у категорії надлишкової ваги, харчова промисловість починає усвідомлювати потенціал продуктів схуднення та управління вагою.
Ринок дієтичних добавок можна розділити на п’ять груп за механізмом дії: збільшення спалювання жиру/утворення тепла, запобігання розщепленню білка, придушення апетиту/посилення ситості (відчуття ситості), запобігання засвоєнню жиру та регулювання способу життя (споживання їжі).
Члени дослідницької групи в Університетській лікарні Сент-Джоан під керівництвом Жорді Салас-Сальвадо в Реусі, Іспанія, дали 200 випадково відібраних пацієнтів із надмірною вагою або ожирінням з дозою дієтичної добавки із змішаних клітковин (3 г насіння подорожника і глюкоманнан) двічі або тричі на день або плацебо. Дослідження було паралельним, подвійним сліпим, плацебо-контрольованим клінічним випробуванням.
Наприкінці експерименту дослідники повідомили про це Встановлено, що втрата ваги "в цілому" вища в обох групах, що споживають клітковину (4,52 та 4,6 кг окремо в групах двічі та тричі на день) порівняно з групою плацебо (0,79 кг втрати ваги).
Крім того було встановлено, що відчуття ситості посилюється після вживання продуктів, багатих клітковиною.
Поверх усього цього, Рівень холестерину ЛПНЩ, показник серцево-судинного ризику, знизився на 0,38 та 0,24 ммоль/літр у групах двічі та тричі на день окремо, на відміну від простого зменшення 0,06 ммоль/літр у групі плацебо, повідомляють автори. Також спостерігалося поліпшення співвідношення холестерину ЛПВЩ до загального холестерину та холестерину ЛПНЩ.
"Таким чином, пацієнти з надмірною вагою та ожирінням добре переносили дієтичну добавку, що містить 16 тижнів розчинної клітковини, що підвищувало насичення і сприятливо впливало на певні фактори ризику ССЗ, найважливішим з яких було зниження рівня холестерину ЛПНЩ у плазмі крові", - пише Салас-Сальвадо.
Розчинні та нерозчинні волокна
Ми також можемо навчитися з досліджень, які нерозчинні волокна, містить целюлозу, геміцелюлозу та лігнін і нерозчинний у воді зменшити ризик ожиріння та діабету, але біологічний механізм, що стоїть за сприятливим ефектом, лише припускається.
Припущення полягає в тому, що волокна зменшують реакцію цукру в крові (підвищення рівня цукру в крові), поряд із посиленням відчуття ситості та зменшенням споживання енергії. Зниження рівня цукру в крові знижує потребу в інсуліні, а отже, зменшує ризик розвитку діабету 2 типу.
Джерело: British Journal of Nutrition/British Journal of Nutrition/
Том 99, номер 6, 1380-1387. стороні
"Вплив двох доз суміші розчинних волокон на масу тіла та метаболічні показники у пацієнтів із надмірною вагою або ожирінням: рандомізоване дослідження"/Вплив двох різних доз змішаних розчинних волокон на масу тіла та метаболічні показники у пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням: а рандомізоване дослідження
Автори: Дж. Салас-Сальвадо, X. Фаррес, X. Луке, С. Нахерос, М. Боррелл, Дж. Басора, А. Ангуера, Ф. Торрес, М. Булло, Р. Баланса, Фібер з дослідницької групи з питань ожиріння