Минуле Різдво, новорічна ніч, новорічні та святкові тиші - все, що я можу робити, що мені подобається - замінюється звичайним білочним колесом, і наші мрії, які ми висловлювали в наші тихі хвилини, щодня перетворюються.

найкраще

Ми всі прагнемо цього, принаймні одночасно ми, звичайно, хотіли почуватись добре в своїй шкірі і щоб наше тіло підтримувало нас у наших цілях. Деякий час це зазвичай обходиться без значних зусиль і зусиль, але з плином віку чи (надто) ваги або коли проблема триває так довго, що на неї накладається все більше і більше шарів, затемнюючи те, що можна було легко затиснути шия, звичайно, стає все важче. Звичайно, все залежить від наших цілей. Той, хто любить смачно поїсти і нічого не турбує, якщо у відповідь їм доведеться носити надмірну вагу на ногах, зітхати сходами і двічі думати, з чого почати пішки, скаже "так" бажаним укусам, навіть якщо вони це все масло у вогні.

Нагорода повинна бути достатньо спокусливою, щоб зробити за це. Делікатеси менш спокусливі, ніж переодягання в вузькі джинси.

Але залишатися мотивованим непросто, тому що більш комфортна їзда завжди привабливіша. Вставайте з півгодини вранці на тихий сніданок або тренування, після роботи йдіть у тренажерний зал або велику прогулянку, бігайте на відкритому повітрі, ходіть по магазинах, а потім готуйте якісну їжу, яка є здоровою, це працівник. Тому, якщо ми не будемо дивитись на ціль, ми також вперше заблукаємо. А через пару тижнів, місяців ми знову стукнемося по старому колісному шляху.

Ми не хочемо, але ми не вважаємо цей стан досить поганим, щоб повернутися до спроби змін. Але ви вже знаєте інший шлях. Ти знаєш, як це, коли починаєш визирати під килимом свої підмітані очі. Коли твій день отруєний болем, твій настрій, коли твої дні слабкі, невмотивовані.

Як це роблять ті, хто успішно здійснив свою рішучість? Схуднути, зміцніти, жити без болю в спині - неможлива місія. Але це також правда, що крім роботи, сім’ї та домашнього господарства, це не прогулянка.