Вітаміни під час вагітності - це даремна витрата грошей для більшості вагітних жінок, оскільки вони не потрібні, згідно з новим дослідженням, цитованим новинним порталом BBC.

витрачаючи

Автори дослідження, опублікованого у бюлетені про наркотики та терапію, проаналізували дослідження на сьогоднішній день і виявили, що дієтичні добавки не покращують здоров’я майбутніх мам та їх немовлят. Однак вони додали це вагітним жінкам потрібні фолієва кислота і вітамін D, і їм потрібно збалансовано харчуватися. Дослідники знайшли найбільше доказів на користь споживання фолієвої кислоти: 400 мікрограмів на день може захистити плід від розладу розвитку спинного мозку.

Споживання вітаміну D рекомендується для здорових кісток матері та плоду. Вітамін А може бути небезпечним під час вагітності, занадто сильно шкодити дитині.

Дослідники кажуть, що майбутні матері можуть відчувати, що їм потрібно купувати дорогі полівітаміни, щоб їх майбутня дитина могла отримати найкращий старт у житті. Однак останні результати показують, що їм краще протистояти рекламі, оскільки немає жодних доказів того, що вони використовуються для здоров’я матері та дитини. "Під час вагітності рекомендується використовувати лише фолієву кислоту та вітамін D, і вони відносно недорогі", - сказали дослідники.

Джанет Файл, член Британського коледжу акушерок, сказала, що вони радять жінкам, які планують або очікують дитину, харчуватися здоровою їжею з великою кількістю овочів і фруктів, а також приймати фолієву кислоту. Однак вони відмовляють їх їсти замість двох.

За даними Асоціації виробників дієтичних добавок, значна частина фертильних жінок не отримує достатньо поживних речовин з їжі, яку вони споживають, дієтичні добавки "можуть заповнити ці харчові дефіцити".