Що таке дослідження метаболізму?

Метаболічне дослідження - це сукупність тестів, які дозволяють пацієнтові детально проаналізувати ступінь просочування жиру в клітинах організму, а також їх розташування. Він також використовується для розрахунку основного метаболізму та витрат енергії в спокої відповідно до рівня фізичної активності, функціонування метаболізму клітин та м’язової маси пацієнта.

вивчення

На спортивному рівні це дуже корисно, оскільки дозволяє досягти більшої фізичної працездатності, що дозволяє пацієнтові легше досягати своїх цілей, зокрема, щодо втрати жиру, зменшення ваги або збільшення м’язової маси.

Спеціаліст з дієтології та дієтології надасть пацієнтові повний та індивідуальний медичний звіт про стан їх здоров’я, а також пропозицію щодо лікування з урахуванням їхніх індивідуальних потреб.

Для чого потрібне метаболічне дослідження?

З одного боку, на рівні харчування він забезпечує точні значення поживних речовин, які спортсмени повинні вживати у спокої та під час спортивної діяльності. Це дозволяє розробити повністю персоналізовану дієту, яка дозволяє пацієнтові краще пізнати своє тіло та досягти своїх цілей.

З іншого боку, на фізичному рівні він надає детальну інформацію про відсоток жиру, м’язової маси тощо, порівнюючи результати із середнім показником населення. Таким чином, є порівняльні дані, які дозволяють пацієнтові знати свою вихідну точку та реальні варіанти для досягнення поставленої мети.

Нарешті, на спортивному рівні він повідомляє про те, які поживні речовини використовуються в кожен момент, дозволяючи розробити спортивний режим, який адаптується до цілей пацієнта.

Скільки тестів робиться під час метаболічного дослідження?

Метаболічне дослідження вимагає проведення чотирьох тестів:

В першу чергу пацієнти проводять співбесіду з дієтологом, в якій вони пояснюють свій раціон харчування, звички, цілі тощо. Потім пацієнтів зважують і проводять вимірювання, щоб згодом провести дослідження їх складу тіла, використовуючи кінеантропометричний тест за допомогою електричного біоімпедансу. Цей тест дозволяє знати відсоток жиру в організмі і м’язової маси (м’язів), рівні гідратації, ІМТ (індекс м’язової маси), базальний обмін речовин тощо. Потім проводиться дослідження метаболічного споживання в спокої. Для цього аналізуються гази, які пацієнт видихає, відпочиваючи протягом 25 хвилин. За допомогою цього тесту ви можете визначити реальний відсоток спалення вуглеводів, жирів та білків у стані спокою. Завдяки цим даним ви зможете створити повністю персоналізовану дієту. Нарешті, під час тренування аналізується газ (також відомий як ергоспірометрія). Цей тест проводиться на еліптичному велосипеді, де контролюється частота серцевих скорочень. Це триває приблизно десять хвилин.

Для кого це?

Вивчення метаболізму спрямоване на людей:

Люди старше 16 років, без обмежень щодо захворювань та без максимального віку Залучені до пізнання та збереження свого здоров’я. Хто хоче розпочати або виконує план харчування Хто збирається розпочати естетичне лікування, оскільки воно служить діагнозом для професіоналів, які не мають кардіостимулятора, металевого протеза або вагітні, оскільки його реалізація не рекомендується

Підготовка до вивчення обміну речовин

Аспекти, які необхідно врахувати перед проведенням метаболічного дослідження, це:

У жінок не повинно бути менструацій Не виконуйте жодних фізичних вправ у день вимірювання Не пийте велику кількість води перед проведенням тестів Уникайте споживання діуретиків, таких як чай, кава або пиво, попередні дні