У дітей найчастіше трапляються незначні травми під час оперізуючого лишаю. Їм навіть не потрібен лід або нерівна місцевість, щоб скрутити щиколотки. Просто сходите з розуму в кімнаті зі своїми братами та сестрами або друзями, переслідуйте в саду, зробіть один неправильний крок, і незручності прямо в світі.
Перелом або розтягнення?
Розтягнення або розтягнення щиколотки означає пошкодження суглобової поверхні та пов’язаної зв’язки. У перші моменти це дуже схоже на перелом. Хоча вивихи не такі серйозні, переломи вимагають тривалого лікування та відновлення. Основна відмінність полягає головним чином у болі, але діти не можуть її так сильно розпізнати.
Тому для встановлення ступеня травми необхідні медичний огляд та рентген. В обох випадках стопа набрякає і дуже чутлива до дотику або топтання. Але в той час як розтягнення є більш густим тиском, біль при переломах дуже інтенсивна і має тенденцію до зростання.
Гіпс не потрібен
Щоб запобігти сильному набряку, потрібно якомога швидше втрутитися. Візьміть тканину, змочіть її в холодній воді і прикладіть до рани. Повторюйте це кілька разів на день, щоб полегшити біль.
Коли шкіра дуже тепла на дотик, там починає утворюватися сильне запалення, яке уповільнює загоєння щиколотки. Тому слід також додати в це місце шматочки льоду, що уповільнить утворення більшої припухлості. Вашій дитині не знадобиться гіпс для лікування розтягнення щиколотки. Можна регулярно видаляти ногу бинтом або бинтом, але пластир лише посилить набряк і утворення тромбу.
Нога у піднятому положенні
Найбільша перешкода для дітей полягає в тому, що ви навряд чи можете змусити їх володіти. Але спокій - це найважливіша частина лікування в цьому випадку. Якщо набряк не зникне з ноги і біль не вщухне, їм слід лежати або сидіти протягом більшої частини дня, а ногу підняти.
Вони не повинні наступати на нього під час лікування. Їм слід ходити лише в туалет або на кухню. В ідеалі вони допомагають один одному бочками, щоб вони взагалі не лізли на землю і не створювали тиску. В іншому випадку час відновлення подовжується і може спричинити постійні проблеми.
Вилікуйте осад протизапальною обробкою
Неприємна супутня складність при скручуванні щиколоток - це згустки, які утворюються при розриві зв’язок. Це пов’язано з тим, що котушки розриваються, спричиняючи більше набрякання крові та грудок.
Потрібно запастися терпінням, щоб кров поступово всмоктувалася в організм. Однак це займає кілька тижнів, і ви можете допомогти, лише послабивши запалення, яке утворюється там одночасно з тромбом. Тож спочатку дайте дітям холодні компреси. Завдяки їм їм не доведеться приймати багато знеболюючих препаратів одночасно. Потім нанесіть на цю область гелі або мазі від болю або запалення. Але завжди просто поширюйте їх на поверхні і не змушуйте запобігати подальшому пошкодженню зв’язок.
Як позбутися набряклості?
Намагаючись позбутися згустку, також працюйте над тим, щоб зняти набряк. Холодні компреси знову найкраща допомога. Ви також можете приготувати ванну для дітей з ефірною протизапальною олією, яку потрібно зробити з теплої води.
Тепло погіршить запалення. Не забувайте застосовувати звичайну ацетатну мазь. Зробіть домашні плитки, які витягують запалення. Це можуть бути, наприклад, трав’яні чаї або суміш йогурту та кориці.
Поступова консолідація
Як тільки стопа повернеться до початкового стану і буде чутливою лише до витоптування, дитина повинна пройти реабілітацію. Це допоможе зажити рану, і особливо ви навчитеся необхідним вправам, якими вона повинна слідувати в наступний період.
Після такої травми необхідно попрацювати над зміцненням м’язів. Окремі завдання не є вимогливими, але їх слід практикувати послідовно.
У майбутньому це може повторитися
Після вивиху щиколотки у дитини він або вона ризикують часто повторювати травму, оскільки зв’язки більше не тримаються так добре, як до травми. Ось чому дуже важливо зосередитися на зміцненні цього м’яза.
Крім того, спробуйте запобігти травмам, придбавши відповідне взуття. Переконайтеся, що дитина не носить взуття на шнурівці. Протягом перших місяців він не повинен займатися фізичними вправами та надмірно напружувати ногу. На все потрібен час, щоб щиколотка відновилася належним чином. Також зверніть увагу на нерівну місцевість, яка в цьому випадку є дуже підступною.