Не секрет, що ми постійно отруюємо свій організм, незалежно від того, наскільки ми вправляємось або наскільки здоровими є наші харчові звички. На щастя, існує широкий спектр методів детоксикації організму, які спрямовані на виведення шкідливих токсинів з організму та забезпечення здорового життя без токсинів.

токсини

Детоксикація ніг - один із найпоширеніших методів детоксикації, і вона працює, витягуючи токсини з організму через ноги. Цей унікальний метод зародився в Азії в давнину. В його основі лежить теорія рефлексотерапії, яка стверджує, що стопи пов’язані з різними частинами нашого тіла.
Пітер Гермес Фуріан/Shutterstock.com

Прихильники детоксикації ніг стверджують, що цей метод може допомогти вам вивести токсини, підвищити рівень енергії, поліпшити імунітет і рухатися до загального самопочуття та здоров’я. Тепер, коли ви знаєте, що таке детоксикація ніг, перейдемо до найпоширеніших видів.

Детокс накладки для ніг.

Органічні детоксикаційні накладки для ніг - це прокладки, які містять цілком натуральні інгредієнти, такі як бамбуковий оцет, наприклад. Вони не тільки виводять токсини з організму, але й детоксикують метали, оскільки такі прокладки зазвичай містять цеоліт. Крім того, вони покращують кровообіг, оскільки саме так працює деревний оцет.

Детоксні ванночки для ніг.

Детокс-ванночки для ніг також є надзвичайно корисним способом виведення токсинів з організму. Щоб приготувати солі для ванн для ніг, поєднайте сіль Епсома та морську сіль у пропорції 1: 1, додайте 2 склянки харчової соди та краплю улюбленого ефірного масла. Коли суміш буде готова, додайте окропу і добре розмішайте, поки всі інгредієнти не розчиняться.


Після цього ви зможете замочити ноги цією чарівною сумішшю, просто дайте ногам ласувати нею принаймні 30 хвилин. Цей метод знизить рівень токсинів у вашому організмі, усуне подразнення шкіри та доповнить ваше тіло магнієм.
prasit2512/Shutterstock.com

Глина.

Візьміть сіль Епсома та бентонітову глину у подібних кількостях. Змішайте з кількома краплями ефірної олії та додайте трохи гарячої води. Замочіть ноги в цій суміші на основі глини близько 20 хвилин.
Анна Хойчук/Shutterstock.com

Кисень.

Візьміть 2 склянки перекису водню, змішайте їх із сухим порошком імбиру та додайте трохи гарячої води. Коли суміш готова, розслабтеся теплими ногами протягом 30 хвилин. Ця комбінація повністю знижує рівень токсинів, подразнень, алергії та стресу!
matka_Wariatka/Shutterstock.com

Детокс-пілінг ніг.

Це один з найбільш ефективних методів детоксикації ніг. Якщо ви хочете спробувати, змішайте в мисці такі інгредієнти:

  • 1 склянка солі Епсом.
  • 0,5 склянки оливкової олії.
  • 4-5 крапель ялівцю, лимонної трави або ефірної олії лимона.
  • 2 краплі олії м’яти перцевої.

Перемішуйте суміш, поки олії добре не розподіляться по всьому вмісту. Нанесіть по одній порції на кожну стопу, обережно втираючи та втираючи суміш між пальцями ніг, уздовж підошви, навколо щиколоток та у верхній частині кожної ноги принаймні 5 хвилин.


За вашим бажанням ви можете витратити трохи більше часу на рослину, застосовуючи м’який масаж рефлексотерапевтичних точок, які відповідають частинам тіла, де вам потрібне вдосконалення.
Олександра Ковець/Shutterstock.com

Переваги детоксикації ніг.

  • Може виводити токсини.
  • Зменшує подразнення.
  • Розслабте тіло і розум.
  • Покращує імунну систему.
  • Стабілізує рівень цукру в крові.
  • Зміцнює серцево-судинну систему.
  • Спалюйте калорії.

Будь-який побічний ефект?

Насправді навіть така невинна процедура, як ванна для ніг, має деякі побічні ефекти, які можуть виникати у людей, які належать до груп ризику, зокрема:

  • діти віком до 5 років;
  • годуючі або вагітні жінки;
  • люди, які мають імплантанти або трансплантанти;
  • люди, у яких на ногах відкриті ранки.

Якщо ви належите до будь-якої з вищезазначених груп, перед спробою детоксикації стопи слід звернутися до терапевта.

Якщо у вас діабет, також рекомендується заздалегідь проконсультуватися з лікарем, оскільки детоксикація ніг може вплинути на рівень цукру в крові. Ви вже пробували якісь методи детоксикації ніг? Якщо так, поділіться з нами своїми висновками та думками!

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Не займайтеся самолікуванням і завжди консультуйтесь із сертифікованим медичним працівником, перш ніж використовувати будь-яку інформацію, представлену в статті. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, зазначеної в статті.