Цей рецепт вівсяних пластівців з корицею на молоці є частиною спонсорованої співпраці з Milk Life. Дякуємо за читання та підтримку брендів, які роблять Savoir Faire можливим.
У моєму будинку ми їмо вівсянку. Мені подобається зі свіжими фруктами, а також з горіхами та сухофруктами. Натомість мої діти віддають перевагу цьому по-каракаськи. Це: вівсяна каша на молоці, густа, вершкова, з точною точкою кориці. Продовжуйте читати, тут я покажу вам, як приготувати овес ... з молоком ... та корицею ...
Мої діти цінують смак, консистенцію та аромат цієї вівсяної каші з молоком та корицею ще з дитинства в Каракасі. Ми приїхали жити до Сполучених Штатів, коли Томасу Еудженіо було майже 4 роки, а Андресу Ігнасіо щойно виповнилося 6.
Ця гаряча вівсянка - та сама, яку я зробив їм, щоб вони могли ходити до школи добре поїденою, коли ми жили в Каракасі. До сонця сьогодні це все ще один з його улюблених сніданків.
Хоча мої діти вже "чоловіки" (їм 13 і 15 років) і відмовляються говорити по-іспанськи, вони не тільки називають вівсянку з молоком на її ім'я, але і роблять це в зменшувальному значенні: вони називають це "avenita".
Сімейний рецепт
Ось як я їм говорив, коли вони були маленькими і їх треба було їсти ... авеніта! Їм так сподобалось, що іноді я готував цей легкий рецепт вівсяних пластівців на молоці на вечерю.
Це та сама вівсяна каша з водою та молоком, яку мама готувала для мене та моїх братів. Та сама вівсянка на молоці, яку бабуся готувала для своїх дітей та онуків. Так само, як це робили моя бабуся і моя мама, коли мої діти снідають з вівсяними пластівцями з молоком і корицею, я спокійно відправляю їх до школи.
Надсильні сили молока
На кожні 8 унцій склянки молока я даю їм 9 основних поживних речовин для їх росту, включаючи 8 грамів білка найкращої якості, вітамін А для здорової імунної системи, вітамін В для того, щоб вони мали достатньо енергії, а також вітамін D і кальцій мають міцні кістки.
Коров’яче молоко все ще є найкращим варіантом для всієї родини. Будь то органічне, знежирене або знежирене (моє улюблене) або ароматизоване, молоко є для всіх. Але також співвідношення ціни та вартості не обговорюється. Унція за унцією, копійка за копійку, у США немає більш доступного і доступного білка, ніж молоко.
Від ферми до столу
Але також для тих з нас, хто перебуває на фермі, щоб помахати за столом, ми можемо бути спокійні, тому що молоко - це одна з тих продуктів, яка надходить безпосередньо з ферми - як правило, менш ніж за 300 миль - до столу всього за 48 годин.
І ще більше: із 47 тисяч молочних ферм у США 97%, у тому числі великі виробники молока, є сімейними підприємствами, власники яких відповідально та стійко виробляють молоко та інші молочні продукти. для нинішнього та майбутніх поколінь.
Як зробити вівсянку на молоці
Для складання цього рецепта вам знадобиться кухонне начиння, яке ви легко знайдете в Інтернеті через мою партнерську програму Amazon, зокрема:
- Каструля для приготування їжі
- Дерев'яна ложка
- Вівсяний пластівці
- Цукор або монах, якщо ви віддаєте перевагу підсолоджувати без цукру
- Паличка кориці
- Ванільного екстракту
- Молоко
І зараз, так, я ділюсь своїм рецептом вівсяних пластівців по-каракаськи, що так, але настільки смачно, що іноді вранці Томас просить мене зробити додаткову порцію і зберегти його, щоб він їв як закуску, коли він повернеться з школу. Сподіваюся, вам сподобається так само, як і нам.