Push-сповіщення

Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин

Push-сповіщення

Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec

схуднення

Ідеально підходить для детоксикації організму.

Вівсяна вода, як правило, є одним з найпопулярніших домашніх засобів при схудненні. І полягає в тому, що ця крупа є однією з найбільш корисних для здоров’я.

Три смузі на основі вівсянки для схуднення

Ми представляємо вам 3 рецепти вівсяних пластівців, щоб скинути зайві кілограми.

Крім того, овес має антиоксидантні властивості, захищаючи шкіру та зменшуючи ризик серйозних захворювань, таких як рак. Кожна вівсяна пластівця містить тіамін, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо та селен.

3 смузі з ананасом для швидкого схуднення та зменшення запалення живота

Вони надзвичайно ефективні та здорові.

Дотик імбиру додасть свіжості воді вівсяної каші, крім того, що прискорить ваш метаболізм і введе вам більше енергії протягом дня.

Вівсяна вода для схуднення з імбиром

Вам потрібно буде

5 склянок води

1 склянка вівсяних пластівців

Підготовка

Візьміть блендер і додайте 1 склянку вівсяних пластівців і 2 склянки води. Змішуйте до тих пір, поки всі пластівці не стануть порошком.

Налийте рідину в глечик, пропускаючи його через дрібне ситечко, щоб зберегти мінімум шматочків вівсяних пластівців.

Потім над ситком та твердими частинами вівса залийте залишки склянки води.

Налийте рідину в склянку і додайте 1/4 чайної ложки порошку або меленого імбиру. Дайте йому відпочити годину в холодильнику, а потім ви можете пити його в будь-який час доби.