Це печиво дуже насичене, я зменшив кількість жиру, не додаючи горіхи або тертий кокос. Незважаючи на це, їх потрібно їсти помірковано, як я вже кажу: смак час від часу, а також корисний для здоров’я - це добре.
Інгредієнти
- 3 склянки вівса (266 г)
- 1 склянка цільнозернового борошна (160 г)
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1/2 чайної ложки харчової соди
- 1 столова ложка кориці
- 1/2 столової ложки солі
- 2 великих яйця (116 г)
- 1 склянка олії (173 г)
- 1 склянка коричневого цукру (170 г)
- 1 склянка молока (знежирене) (252 г)
- 100 г Необов’язково: Кокос, волоські горіхи або родзинки
Кроки
Розігрійте духовку до низької температури, в якій готуються інгредієнти
Змішайте всі сухі інгредієнти: вівсянку, розпушувач, бікарбонат, корицю, сіль, цукор та необов’язковий інгредієнт, в даному випадку родзинки.
Додайте яйця, олію та молоко. Порада: спочатку збийте яйця.
Все дуже добре перемішати. Консистенція густа.
Викладіть на піддон вершкове масло і покладіть папір для випічки.
Ложкою кладіть порції на деко.
Випікайте при 200º приблизно 20 хвилин або до золотистої скоринки.
Закінчивши, я виймаю їх з підносу, ще теплих. Дайте їм охолонути і насолоджуйтесь.
Порада: оскільки всі інгредієнти важать, наступна таблиця поживних речовин на 100 г. Карбо 49,4; Волокно 3; Білок 7,5; і жиру 19,2, що становить 400 ккал. смачного