Надайте мамі здорового та смачного дотику за допомогою цього вівсяного печива Amaranth.

печиво

Інгредієнти

  • 1 склянка цільнозернового борошна
  • 1 ст. порошок для випічки
  • ½ чашка вівсяного вівса
  • ½ чашка роздутого амаранту
  • 1 паличка вершкового масла кімнатної температури
  • ½ чашка коричневого цукру
  • 3 ст. меду
  • 2 яйця

Інструкції

  1. Вершкове масло змастіть цукром. Додати по одному яйця, потім мед і потроху борошно.
  2. Інші інгредієнти об’єднайте, щоб сформувати кульку з тіста.
  3. Руками сформуйте кульки і покладіть їх на змащений жиром деко. Випікайте їх протягом 15 хвилин при 180 ° С.
  4. Дайте їм охолонути перед подачею.

Жоселін Мелара | 7 травня 2019 р

Мама збирається подякувати вам за бажання побалувати її чимось смачним та корисним. Ці вівсяне печиво з амарантом вони є ідеальною деталлю для неї. Давайте розпочнемо!

11 Переваги амаранту

  1. Це підвищує фізичну та розумову працездатність, його білки, вуглеводи та клітковина сприяють хорошому надходженню глюкози до нейронів. Допомагає тримати їх у спокої і працює як природне джерело енергії.
  2. Знижує ризик серцево-судинних захворювань, містить кофермент під назвою HMG-CoA, який діє для запобігання накопиченню тригліцеридів та холестерину.
  3. Завдяки низькій калорійності він чудово підтримує здорову вагу.
  4. Це природний антиоксидант, який допомагає боротися із вільними радикалами та захищає ваші клітини від передчасного старіння.
  5. Покращує здоров’я вашого волосся, стимулює вироблення кератину, який надає йому міцності, м’якості та захищає від випадіння волосся.
  6. Завдяки клітковині він покращує кишковий транзит і бореться із запорами.
  7. Допомагає регулювати рівень глюкози в крові.
  8. Зерно амаранту є здоровим варіантом для целіакії, оскільки воно не містить глютену.
  9. Амарантин, білок, що міститься в амаранті, має здатність знижувати артеріальний тиск.
  10. Його мінерали та вітаміни зміцнюють кісткову систему та борються із такими захворюваннями, як анемія та гіпотрофія.
  11. Високий вміст незамінних жирних кислот допомагає підтримувати гладкість шкіри та зволожувати її природним шляхом.

Побалуйте цією особливою жінкою у світі печиво для мами, зроблене з великою любов’ю