Надайте мамі здорового та смачного дотику за допомогою цього вівсяного печива Amaranth.
Інгредієнти
- 1 склянка цільнозернового борошна
- 1 ст. порошок для випічки
- ½ чашка вівсяного вівса
- ½ чашка роздутого амаранту
- 1 паличка вершкового масла кімнатної температури
- ½ чашка коричневого цукру
- 3 ст. меду
- 2 яйця
Інструкції
- Вершкове масло змастіть цукром. Додати по одному яйця, потім мед і потроху борошно.
- Інші інгредієнти об’єднайте, щоб сформувати кульку з тіста.
- Руками сформуйте кульки і покладіть їх на змащений жиром деко. Випікайте їх протягом 15 хвилин при 180 ° С.
- Дайте їм охолонути перед подачею.
Жоселін Мелара | 7 травня 2019 р
Мама збирається подякувати вам за бажання побалувати її чимось смачним та корисним. Ці вівсяне печиво з амарантом вони є ідеальною деталлю для неї. Давайте розпочнемо!
11 Переваги амаранту
- Це підвищує фізичну та розумову працездатність, його білки, вуглеводи та клітковина сприяють хорошому надходженню глюкози до нейронів. Допомагає тримати їх у спокої і працює як природне джерело енергії.
- Знижує ризик серцево-судинних захворювань, містить кофермент під назвою HMG-CoA, який діє для запобігання накопиченню тригліцеридів та холестерину.
- Завдяки низькій калорійності він чудово підтримує здорову вагу.
- Це природний антиоксидант, який допомагає боротися із вільними радикалами та захищає ваші клітини від передчасного старіння.
- Покращує здоров’я вашого волосся, стимулює вироблення кератину, який надає йому міцності, м’якості та захищає від випадіння волосся.
- Завдяки клітковині він покращує кишковий транзит і бореться із запорами.
- Допомагає регулювати рівень глюкози в крові.
- Зерно амаранту є здоровим варіантом для целіакії, оскільки воно не містить глютену.
- Амарантин, білок, що міститься в амаранті, має здатність знижувати артеріальний тиск.
- Його мінерали та вітаміни зміцнюють кісткову систему та борються із такими захворюваннями, як анемія та гіпотрофія.
- Високий вміст незамінних жирних кислот допомагає підтримувати гладкість шкіри та зволожувати її природним шляхом.
Побалуйте цією особливою жінкою у світі печиво для мами, зроблене з великою любов’ю