Вівсянка
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 246 | 17.3 | 7,0 | 50,8 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 246 ккал |
| Білок | 17,3 г. |
| Жир | 7,0 г. |
| Насичений | 1,3 г. |
| Просто ненасичений | 2,4 г. |
| Він поліненасичений | 2,8 г. |
| Вуглеводи | 50,8 г. |
| Цукор | 1,5 г. |
| Клітковина | 15,4 г. |
| Натрію | 4 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 55 |
Скільки калорій у вівсянці?
Вівсяні висівки мають середню калорійність 246 ккал на 100 грамів, вміст білка 17,3 грама, жирність 7,0 грамів і вміст вуглеводів (вміст ch) 50,8 грама.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак якщо у вас є запропонована зміна, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це, натиснувши "Запропоновані зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!