Вівсянка на сніданок з кокосовою масою. Кокосова паста Peak Coconuty на 100% без ГМО надає смачний, справжній кокосовий смак здоровій вівсяній каші.
Вівсяні млинці - чудова ідея для сніданку. Це правда мати більше часу на підготовку, але під час літніх канікул ви точно встигнете! Ти не пошкодуєш!
Якщо ви вже довго нудьгуєте від каші, яку б варіацію ви не їли, адже вона корисна для здоров’я, варто також спробувати. Сорт, ми знаємо, вкорінюється.
Інгредієнти:
100 г вівсяних пластівців
250г натурального грецького йогурту
2,5 ст. Ложки коричневого цукру
2 ст. Ложки кокосових горіхів
1 чайна ложка кокосового жиру
1 ч. Ложка ванільного аромату
пара очей чорниці
1 ст.л. - 1 ст
1 ч. Ложка - 1 ч. Ложка
Підготовка:
Спочатку вівсянку подрібнюю подрібнювачем або подрібнюю в ступці, потім змішую з нею натуральний грецький йогурт. Потім я додаю 2 чайні ложки коричневого цукру, подрібнений кокос, аромат ванілі, розпушувач і змішую в кокосовій масі - також кокосовий пік.
Я даю йому постояти, поки я не розтоплю кокосовий жир, потім також змішую його і знову відкладаю.
Відпочиваючи, миючи та подрібнюючи фрукти, я кладу туди чорницю та малину, але її можна замінити будь-якими більш твердими м’ясистими фруктами
Я також обвалюю подрібнені фрукти в тісто для млинців, а потім додаю яйця. Я добре перемішую, а потім знову даю постояти 2-3 хвилини, щоб вівсянка добре вбралася.
Потім я розтоплю трохи кокосового жиру на тефлоновій сковороді і кладу в маленьке тісто для млинців. Коли я бачу, що його сторона також починає переповнюватися, я перевертаю її.
Приготувавши смачні вівсяні млинці зі смаком кокоса, я посипаю їх фруктами, і сніданок готовий.