спортивні канали, кулінарія, мови.

Канали YouTube можуть бути хорошим варіантом скористатися простоєм у часи карантину: курси вивчення мов та кулінарії. або підтримувати форму

У часи війни кожна діра є траншеєю, і в часи пандемії можливо, ми повинні звернутися до іншого висловлювання: що кожна криза - це нова можливість. У Китаї вони це вже знають, а в Іспанії (та інших країнах, таких як Італія), де ув'язнення є обов’язковим, а вихід на вулицю може бути оштрафований - з іншого боку, необхідні заходи, щоб зупинити спалах коронавірусу, який став глобальна пандемія - ми повинні шукайте каштани щоб примусове ув'язнення не перетворилося на кошмар. Правда полягає в тому, що для тих, хто може працювати на дистанції, це зрозуміло економія часу, особливо у великих містах, які до цього часу були присвячені переїзду на робоче місце. Це і неможливість вийти випити пива за кутовим баром змушує багатьох людей закидати руки собі в голови, думаючи про те, яким стане їхнє життя. тоді як інші користуються можливістю робити все те, що вони не встигли зробити.

пандемію

Є часи читати більше книг, дивіться більше серій, більше розмовляйте зі своїми сусідами по кімнаті або з життям або спілкуйтеся з групами друзів через безліч програм, які існують для проведення групових розмов у режимі онлайн, дивлячись один на одного. Є також час відвідувати музеї (принаймні тих, хто пропонує можливість віртуальних візитів) або навіть спробувати покращити життя подружжя, знаючи, що, перебуваючи у в'язниці, це може завдати шкоди їхньому здоров'ю. Але під час примусового карантину, який ми проживаємо в Іспанії, ми також повинні дотримуватися деяких вказівок: не кидай спорт, якщо це робилося, і продовжувати зміцнювати не тільки м’язи, але й мозок. Тут ми зробили збірку каналів YouTube з різних аспектів, щоб не кинути себе в ці дні абсолютного ув'язнення.

Займіться спортом вдома

І для тих, хто ходив бігати, ходив до спортзалу, або безпосередньо займався в будинку, карантин не повинен мати можливості відкласти його. Якщо вам потрібно, щоб хтось керував вами і підказував, що робити щодня, ви можете подивитися, чи буде це робити ваш надійний тренер Він все ще активний, незважаючи на закриття закладів - деякі тренери продовжують давати рекомендації або заняття «в режимі онлайн» під час карантину. Якщо ви наважилися піти самостійно, чому б не спробувати один із цих каналів?

  • P4P: з більш ніж 1,15 мільйона передплат, цей канал пропонує можливість навчитися робити певні вправи правильно, чітко, безособово і без биття навколо куща. Хоча вони не завантажують відео протягом трьох років, є багато загальних вправ, якими легко користуватися.
  • Віртуальний тренажерний зал: процедури робити за 40 хвилин, півгодини кардіо, вправи для зміцнення живота. у віртуальному тренажерному залі Патрі Джордана (з 7,5 мільйонами передплатників) вони пропонують можливість займатися вдома вдома без необхідності використання будь-якого обладнання, І додається, що, крім того, вони мають численні поради щодо здоров’я, харчування та спорту.
  • Серхіо Пейнадо: подібно до попереднього, Пейнадо щотижня завантажує відео, щоб додати вправи до особистого тренування. Мета? Той, який ви віддаєте перевагу: худніть, набирайте м’язову масу, покращуйте здоров’я.
  • Тіло-Розум-Дух: якщо у вас не кардіо, або черевна порожнина. але гнучкість або медитація, це ваше місце. Олена Малова є інструктором та тренером з йоги та пропонує вправи для дому, кожна з яких виконує свій ритм.

І спортзал. на кухню!

Інший варіант - спробувати отримати все, що є у кожного з них, на кухнях і спробувати вивчити нові рецепти. В функція рівня "шеф-кухар" Ми можемо перейти до того чи іншого каналу, намагаючись навчитися від найпростіших до найскладніших страв - в межах обмежень, які існують у наші дні карантину -.

Час вивчати мови

Зі закриттям, серед багатьох інших закладів, усіх освітніх центрів, багато попрощатися (тимчасово) з їх вивченням мови, паралізуючи їх навчання, не знаючи, коли вони зможуть відновити. Користуючись моментами, які раніше були присвячені транспортуванню або певним завданням, які неможливо виконати в середині карантину, чому б не покращити наші знання інших мов?

А як щодо спільних державних мов країни? Не завжди встигаєш вступити до академії чи офіційної мовної школи, щоб додати ще одну мову, яка, крім того, набирати бали у випадках протидії державній службі у двомовних автономних громадах. Чому б не піти вперед і скористатися карантином, щоб продовжити в цьому плані?

  • [GALLEGO] Відео Бос: Цей канал YouTube пропонує не лише уроки галицької мови, але також навчальні посібники, документальні фільми, інформацію про туризм. У списку відтворення відео для вивчення галицької мови є загалом 17 відео з поясненнями займенників, дієслів, годин та частин дня, чисел. основні уроки для початку вивчення мови.
  • [КАТАЛАНСЬКА] Каталонська мова: Цей канал, маючи 14 000 підписників, має серію коротких відеороликів, що пояснюють від типових виразів власні традиції, а також словниковий запас, пов’язаний з їжею, тваринами чи морем.
  • [EUSKERA] Еускара Саторра: Баскська мова, через віддаленість від іспанської, є найскладнішою для вивчення мовою, що є офіційною. Зараз підхід до цієї мови може бути простішим завдяки таким каналам, як цей, що складається з відеороликів для дітей, а також для дорослих, із виразами, фразами, культурою чи піснями.

І я з цими волосками!

Інша проблема (для деяких) виникає із закриттям перукарень: хоча спочатку говорилося, що вони можуть залишатися відкритими - служити всім людям, які з причин мобільності чи інших проблем не можуть мити волосся самостійно - нарешті, вони надаватимуть послуги на дому лише у дуже вразливих випадках і лише з міркувань гігієни, а не краси. А що станеться, якщо ви хочете постригти волосся або скористатися цим часом, щоб змінити «вигляд»? Можна спробувати вдома; Ось кілька каналів, де ви можете дотримуватися перукарських рекомендацій:

  • Вирізати та телевізійний стиль: присвячений чоловічий перукар і пропонує техніки, процедури, теорію та поради щодо стрижки волосся самостійно.
  • Мел Будь собою: не тільки перукарня, але є й такі. У цьому каналі є рекомендації та поради щодо краси, макіяжу. але також прикраси або навіть процедури прибирання
  • Дівчата Секрети: Патрі Йордан не тільки має власний віртуальний тренажерний зал, але і свій салон краси. У цьому каналі він пропонує поради щодо зачісок з косами, легкі хвостики або поради для певних типів волосся.