жирну

Ілюстрація Фото: iStock

Крім того, це дуже смачно.

Зараз це всі спостерігають!

З Дженніфер Лопес вийшла шокуюча фотографія: ось як це насправді виглядає

Малюк постійно плакав, коли його знесиленій мамі, у останньому відчаї, спадала дивна ідея. Він підірвав Інтернет за те, що зробив

Ви любите ківі? Тоді можна одним ударом вдарити двох зайців! Ефекту цього смарагдового фрукта неможливо не помітити, особливо при вживанні щодня і натщесерце.

За допомогою дієти на ківі наш організм дуже швидко очищається при спалюванні зайвого жиру, без того, щоб наші м’язи страждали цим і, звичайно, зміцнювали його, поповнюючи організм вітамінами в тривалий післязимовий імунодефіцитний період. Отже, це ківі!

Ківі містить багато природного карнітину, який є жироспалюючим похідним амінокислот рослинного походження. Плід ківі також багатий вітаміном С, клітковиною, флавоноїдами та антиоксидантами. І все ж він низькокалорійний! Тому споживання ківі ідеально підходить для дієт, оскільки клітковина цього фрукта чудово контролює апетит.

Якщо ви не страждаєте виразкою шлунка або гастритом, тоді варто їсти ківі натщесерце. Деякі навіть їдять шкірку, оскільки вона також містить багато клітковини та корисних поживних речовин. Отже, їсти шкаралупу здорово, хоча я волію чистити ківі самостійно, перш ніж його споживати. Однак ківі - все-таки чудовий сніданок, який поповнює організм енергією і струшує тіло, ефект можна відчувати цілий день.

Плід ківі також корисний для організму, оскільки він має очищувальну дію на кишечник, а містяться в ньому вітаміни можуть допомогти запобігти надмірному споживанню поживних речовин. Було показано, що однією з причин надмірного споживання поживних речовин є те, що організм дуже відчуває дефіцит корисної речовини, наприклад, цинку, який у великих кількостях присутній у ківі.

Можна схуднути ще швидше

Ми можемо мати день цибети або дні один-два рази на тиждень. Це означає, що ми споживаємо 6 ківі протягом дня і п’ємо півтора літра нежирного кефіру або менш солодкого йогурту. Під час дієти травна система відпочиває, а кишковий тракт можна очистити. Завдяки цій чудовій дієті ви можете втратити до двох кілограмів лише за один день!

У дієтичні дні можна пити різноманітні коктейлі, такі як кефір та пюре з ківі, апельсинових або ягідних коктейлів. Це також зробить ваш раціон трохи різноманітнішим, і, звичайно, дієта стане простішою, якщо ви зможете з’їсти щось смачне, особливо якщо ефективність дієти залишається незмінною.

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!