Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Ось Різдво, яке зазвичай здебільшого стосується страв, проведених разом із кожною родиною.
Тож не дивно, якщо кілька зайвих кілограмів ковзають на всіх.
Але на цьому все закінчено! Скористайтесь нашою порадою, і вам не знадобляться новорічні постанови.
Не чекайте різдвяної вечері, а швидше сімейних розмов.
Зверніть увагу на те, скільки ви їсте. Не їжте більше при укусі, ніж те, що полегшує ваш голод.
Їжте менше алкоголю та солодощів, оскільки вони приносять найбільше зайвих кілограмів.
Не пропустіть жодного прийому їжі, тому що ви будете сидіти голодним за столом і їсти більше.
Також не пропустіть тренування! Більшість тренажерних залів зачинені лише у святкові дні, тож ви можете зайти до спортзалу між двома святами.
Обов’язково вибирайте з більш здорових продуктів, які є в меню.
І шановні мами, спеціальна порада для вас: не їжте залишки дітей. Ні в якому разі.
- Навіть без симптомів, надмірна вага загрожує життю
- Без зайвої ваги під час канікул - можливо! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Суп із зеленого гороху з варениками на маслі - страви на овочевій основі, з м’ясом, без м’яса, корисні, поживні,
- Заклинання на торт без випікання шоколадно-чорничної Шарлотти - Sun Doctor
- Цільне борошно для піци - Піца без провини! GastroMenza