Він не такий відомий, як Пу Ер чи зелений чай, але останнім часом він набуває популярності завдяки своєму чудовому смаку. Це називається улунний чай, або блакитний чай, і його стадія бродіння призводить до того, що вона знаходиться в середині попередніх двох. Можливо, його славу затьмарюють зелені та червоні сорти Camellia sinensis завдяки своєму віку та відомим лікувальним властивостям, однак, блакитний чай - це рослина, яку ви не можете перестати пробувати у своїх настоях завдяки своєму смачному аромату. втрата ваги.

У цій статті ми розповімо вам все Властивості китайського чаю улун, як його приймати та деякі протипоказання що слід мати на увазі.

Зміст

Властивості та переваги блакитного чаю

блакитного

Сьогодні, блакитний чай або чай улун не так відомі, як інші сорти, але його слава зростає завдяки своєму аромату та смаку. Цей чай китайського походження, і за інтенсивністю можна сказати, що він знаходиться між зеленим і червоним.

Тип бродіння, який потрібно, відомий як напівферментація, процес, який дає різницю у всіх його тонких і тонких властивостях. Ось деякі з них, з їхніми наслідками:

  • Може регулювати рівень холестерину в крові, оскільки це сприяє виведенню надлишку жирів. У науковій галузі є досить багато розбіжностей.
  • Це дуже антиоксидант, так само, як зелений чай, оскільки в ньому багато вітамінів. Деякі косметичні засоби містять у своєму складі блакитний чай, щоб затримати ознаки старіння.
  • Деякі говорять про те, що це протираковий засіб. Ні в якому разі не сприймайте його як ліки і з будь-якими підозрами звертайтеся до лікаря.

Тепер ми розповімо вам одну з переваг, яка дала найбільшу популярність цьому настою, який полягає у втраті ваги.

Синій чай для схуднення

Є й інші, такі як зелений чай, який використовується для схуднення. За даними деяких досліджень, має великий термогенний ефект Це допомагає спалювати зайві жири в нашому організмі, а отже, ідеально підходить для схуднення. Це тому, що стимулюється частина нашого метаболізму, яка називається ліполізом. Деякі вчені стверджують це чай улун допомагає схуднути набагато більше, ніж інші сестринські сорти.

Як пити чай улун?

Якщо ви хочете насолодитися цим чудовим ароматом та синюватим смаком, вам просто потрібно приготувати настій. Це насправді просто, оскільки готувати його потрібно так, ніби це будь-яка інша трава. Ми детально описуємо кроки нижче:

  • Нагрівайте воду в чайнику, поки вона не закипить, або 60 секунд у мікрохвильовці.
  • Коли дуже спекотно, налийте воду на кружку, покладіть у неї пакетик синього чаю і накрийте.
  • Нехай настоюється від 6 до 7 хвилин. Якщо ви хочете більше інтенсивності, почекайте ще пару хвилин або додайте більше чаю, і навпаки.
  • Ви вже готові до вживання.

Ви можете підсолодити або приправити його іншими інгредієнтами, такими як мед (див. Властивості тут), корицею або цукром. Ви також можете приготувати чай з чаєм з усіма його спеціями.

Які протипоказання та побічні ефекти синього чаю?

Як і будь-яка інша їжа, вона також має свої протипоказання. Вони схожі на решту чаїв. Наприклад, у цій статті ми говоримо про протипоказання зеленого чаю, які ми рекомендуємо вам прочитати. Що стосується улунського чаю, то слід пам’ятати про деякі речі, оскільки в деяких випадках вам доведеться споживати менше.

  • У випадках гіпертонії, оскільки вона багата алкалоїдами.
  • У разі нервозності, випадкових або частих стресів з тієї ж причини.
  • Якщо ви вагітна жінка або годуєте грудьми. Багато сполук цього чаю схожі на кофеїн. Хоча у цього конкретного сорту менше, все одно доведеться приймати менше норми, і точно невідомо, чи можуть вони передати майбутній дитині.
  • Синій чай не підходить діабетикам. Якщо ви п’єте його раз у раз, не підсолоджуйте цукром або медом.
  • Не приймайте його перед їжею: як ми вже обговорювали тут, чай може перешкоджати засвоєнню заліза. Деякі люди кажуть, що чай викликав проблеми з анемією.
  • Якщо у вас проблеми з нирками, проконсультуйтеся з лікарем щодо доз, які ви можете споживати з цією китайською травою.

Ми сподіваємось, що ця стаття на блакитний чай або чай улун цікавив вас. Ви можете побачити багато іншого пов’язаного в нашому розділі Інші вливання.