Обмеження, як і страхи, часто є лише ілюзією
Міф чи реальність? Очевидно, що ягоди годжі використовуються в Китаї протягом багатьох років для подовження старіння. Сьогодні вони відіграють провідну роль за своїми імунними властивостями та втратою ваги.
Ягоди годжі стали дуже популярними, серед іншого, завдяки використанню деяких знаменитостей, які використовують це залишатися молодим, покращувати зір, регулювати апетит, піклуватися про нирки та печінку та мати енергію.
Основні переваги ягід годжі
Користь ягід годжі безліч. Його харчовий склад такий:
- Вуглеводи 68%
- Білки 12%
- Жир 10%
- Клітковина 10%
- Калорійність 370 кілокалорій в 100г сушених ягід
Годжі приписується роль суперпродукту за те, що він має такі властивості, як підтримка кров'яного тиску, боротьба зі статевими дисфункціями, сприяє одужанню хворих на рак, допомагає схуднути, зміцнити м'язи та кістки або покращити травлення.
Однак не все золото блищить, оскільки воно також має свої протипоказання. Людям, які приймають деякі ліки, такі як антикоагулянти, слід уникати цього. Також не рекомендується споживання вагітних жінок, і нецікаво приймати його, якщо ви страждаєте від безсоння, оскільки воно може збільшуватися, а безсоння збільшуватися.
Як приймати ягоди годжі
Один із найпоширеніших способів - це приймати його безпосередньо, натуральним та зневодненим, або змішувати з йогуртами, крупами, десертами чи салатами.
Існує також цей продукт у форматі капсул, таблеток та порошку, хоча особисто мені більше подобається приймати його як натуральний.