✍ Харчова інформація для курячого стегна Скільки калорій?
Куряче стегно - це їжа дуже багата білком і в той же час низькокалорійний. Щоб отримати уявлення, 100 грам цієї їжі забезпечують нам приблизно:
- Калорії: 183 кілокалорії
- Жири: 11,2 грам
- Білки: 20,6 грам
- Вуглеводи: 0 грам
- Клітковина: 0 грам
- Вода: 68%
Між мінерали та вітаміни Найцікавіше з курячого стегна можна виділити: калій, фосфор, селен, магній, цинк, йод і такі вітаміни, як вітамін Е, К, С та інші групи групи, такі як рибофлавін (В2), ніацин (В3), пантотенова кислота (B5) та піридоксин (B6).
👌Переваги та властивості курячого стегна
Поживно кажучи ця їжа настійно рекомендується при будь-якому виді дієти. Як для схуднення, так і для збільшення ваги. Його звичне споживання дає нам безліч переваг та властивостей для здоров’я. Серед цих властивостей можна виділити: