Information Харчова інформація про свинячі відбивні

кетогенній дієті
Якщо говорити з погляду харчування, то відбивні є цікавою їжею для них велике споживання білка. Що стосується кето-дієти, її вміст жиру робить її такою м'ясо дуже враховувати. Він також забезпечує нас хорошою кількістю мінералів та вітамінів, необхідних для нормального функціонування організму. Щоб отримати уявлення, 100 грам цієї їжі забезпечують нам приблизно:

  • Калорії: 350 кілокалорій
  • Жири: 29 грам
  • Білки: 21,5 грам
  • Вуглеводи: 0 грам
  • Клітковина: 0 грам
  • Вода: 49%

Між мінерали та вітаміни Найвизначніше, що дає нам ця їжа, ми можемо назвати: калій, фосфор, магній, залізо, йод, селен, цинк вітаміни такі як ніацин (B3), біотин (B8), B12 та інші жиророзчинні речовини, такі як вітамін K та A.

👌Переваги та властивості свиних відбивних

Її харчовий внесок дає нам різноманітність та цікавість користь та властивості для здоров’я. Найвидатніші властивості:

  • Високий вміст високоякісний білок.
  • Високий вміст жирних кислот. Це чудово підходить для кетогенної дієти.
  • Не містить цукру відсутність вуглеводів.
  • Допоможіть розвиток м’язів і запобігти катаболізму.
  • Зміцнює і зміцнює кістки та зуби.
  • Дуже енергійна їжа, ідеально підходить для спортсменів та дуже активних людей.
  • Хороше джерело залізо. Допоможе нам запобігати анемії.
  • Має поживні речовини с антиоксидантна функція. Це сприяє посиленню імунна система і зберегти нас здоровими.

Чи можете ви їсти свинячу відбивну при кетозі?

Так, ця їжа рекомендується при кетогенних дієтах та інші дієти з високим вмістом жиру. У цьому типі дієти ми шукаємо саме поживні речовини з високим вмістом жиру, і 29 грамів, які нам забезпечують кожні 100 грам свинячих відбивних, слід враховувати.

Крім того, відбивні - це продукт з дуже хорошим смаком і дуже економічна ціна. Яке виправдання у вас, що ви не почали їх купувати?