✍ Харчова інформація про сир Гауда Скільки калорій?
- Калорії: 330 кілокалорій
- Жири: 25,5 грам
- Білки: 25,4 грам
- Вуглеводи: 0 грам
- Клітковина: 0 грам
- Вода: 45,2%
Між мінерали та вітаміни Найголовніше і рясніше цього голландського сиру ми можемо виділити: кальцій, фосфор, натрій, йод, цинк і хлор. Між його вітаміни Особливо виділяються рибофлавін (В2), ніацин (В3), біотин (В8), фолієва кислота (В9) і В12. Крім того, це забезпечує жиророзчинні вітаміни як вітаміни A, D, E і K.
EneПереваги та властивості сиру Гауда Для чого він призначений?
Це дуже насичений сир на харчовому рівні. Його споживання забезпечило нас різним переваги та властивості як для фізичного, так і для психічного здоров’я. Щоб отримати уявлення:
- Високий вміст жиру. Це є ключовим фактором кетогенної дієти. Якщо ви дотримуєтеся іншого типу дієти, її споживання слід обмежити.
- Хороша кількість білки високої біологічної цінності.
- Не містить цукру.
- Ідеальна їжа для спортсменів. Допоможіть збільшення м’язової маси.
- Вміст кальцію зміцнює кістки та зуби. Запобігає остеопорозу.
- Мозковий союзник. Зменшити ситуації стрес і тривога.
- Дуже багатий електролітами. Це допомагає усунути затримку рідин.
- Покращує функціонування щитоподібна залоза.
- Містить різні поживні речовини з високим вмістом антиоксиданти, сприяє зміцненню імунної системи.
Чи рекомендується голландський сир Гауда на кетогенній дієті?
Так, сир гауда рекомендується в кетогенній дієті через відсутність вуглеводів і високий вміст жиру. Поряд з іншими жирними сирами, такими як пармезан або еммендаль, вони є дуже хорошими варіантами для збільшення споживання жиру на кето-дієті.
📗Кето рецепт з сиром Гауда
Якщо ви шукаєте смачний рецепт кето з сиром гауда, я залишаю вам відео, де вони готують смачні страви помідори, фаршировані гоуда голландським сиром та беконом. Чи наважуєтесь ви це спробувати?
☝Де купити сир Гауда за найкращою ціною? Чи продається в Меркадоні?
Голландський сир Гауда можна знайти практично у всіх супермаркетах, включаючи Mercadona, де вони продають різноманітні сорти. Це дуже відомий сир, який вживають у всьому світі, тому вам не буде проблем його знайти. Звичайно, якщо ви шукаєте цей сир з Краща якість можливо і при найкраща ринкова ціна, Рекомендую шукати на таких сайтах, як Amazon.