Маракуйя, також відома як маракуя, - це тропічний фрукт, який швидко завоював серця більшої частини світу. Він справді має дуже своєрідний аромат, з сильним кислотним дотиком, майже лимонним, але також солодким контрастом і незрівнянним парфумом. Це не тільки смачно, але його властивості також можуть бути корисними для схуднення в рамках дієти.

Незалежний член

Ось основні властивості маракуї для схуднення:

  • Він низькокалорійний і має травні властивості. При споживанні маракуї не надто багато калорій (близько 70 калорій на 100 грам), а крім того, він має хорошу травну дію на організм, допомагаючи кращому засвоєнню їжі.
  • Маракуйя має хороший вміст клітковини. З цієї причини його споживання може бути корисним для досягнення очищаючої дії на організм. Наприклад, він ідеально підходить для тих, хто страждає запорами. Крім того, він має хороший ситний ефект.
  • Це добре проти тривоги. Окрім хорошого вмісту вітамінів типу А, В і С та його антиоксидантної дії, маракуйя має заспокійливу дію на організм. Ось чому його можуть вживати люди, які страждають від їжі.

Легко споживається. Досить розколоти плід і витягти його м’якоть. Навіть його насіння можна їсти без проблем. Сік також можна розбавляти у воді. Ще один хороший спосіб прийняти його - смузі із маракуї та ананасів.