Полуничний смузі з білковим порошком для здорового та поживного сніданку! Тільки для того, щоб добре розпочати свій вихідний день!
Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. Важливо адекватно зарядити організм після довгої ночі та забезпечити себе енергією хоча б до обіду. Якщо це можливо, споживайте 50% щоденного споживання вуглеводів, що, безсумнівно, зрушить вас до кінця дня. Почніть ранок з охолоджуючого полуничного смузі!
Інгредієнти:
- 100 г свіжої або замороженої полуниці
- 2,5 дл нежирного молока без лактози (замість нього можна використовувати кокосове або мигдальне молоко)
- 1 порція порошку ванільного білка
- 1 ек. Кокосова паста
- 1 ек. оболонка насіння подорожника
- 5 більших кубиків льоду
- підсолоджувач за смаком
Порада: ви можете залишити кубик льоду, якщо не хочете дуже крутий коктейль. Посипте скибочками мигдалю, кокосовими шматочками.
Помістіть усі інгредієнти в блендер і за 1-2 хвилини пюрируйте! Принаймні до тих пір, поки лід у ньому повністю не подрібниться. Наповніть його в склянку і споживайте здорово!
- Невідомі лікувальні ефекти бурякового соку! Вам потрібно пити лише 1 склянку на день, щоб бути набагато здоровішими!
- Дійсно поживний сніданок зі злаками
- Поживний смузі з персика підсилює ваш метаболізм
- Вам потрібні спалювачі жиру, щоб схуднути Секрети міфу F-Myth для постійної втрати ваги, ризик спалювання жиру
- Вівсяна каша на сніданок, щоб веселитися цілий день (1