У ці дні карантину для нас часто буває бездіяльним та без такої кількості рухів, як коли ми перебуваємо у вирі повсякденного життя. Тож малорухливий спосіб життя може збільшитися, а разом із ним і зайва вага. Одним із аспектів, який найбільше впливає на дієту, є, безперечно, напої як за вмістом алкоголю, так і за кількістю цукру, який вони можуть мати у своєму складі.
Безалкогольний напій із низьким вмістом цукру дозволяє нам подбати про своє харчування, тоді як ми насолоджуємось освіжаючими напоями під час цієї соціальної ізоляції та насолоджуємось проживанням із сім’єю.
Сьогодні в більшості барів є вибір коктейлів під назвою Mocktails (або жартівливі коктейлі), ця тенденція, яка почалася в США, зростала з роками, і називають їх так, тому що вони є безалкогольними коктейлями, але зі смаком настільки ж смачним.
Тут ми ділимось трьома альтернативами, щоб ви могли насолодитися безалкогольними напоями та без такої кількості калорій у цьому карантині:
- МОКТЕЙЛИ
Є напої, які можна пити окремо або подавати як змішувач, прикладом може служити імбирне пиво. 5-мульний - прекрасний варіант. Це натуральний імбирний напій, 100% ручної роботи та мексиканський. Окрім того, що він не є алкоголем, він має дуже мало калорій. З іншого боку, завдяки його формулі можна скористатися властивостями імбиру, включаючи його противірусну дію та користь для травлення. Calpis Fresh - це ідеальний антикоктейль або (безалкогольний коктейль) для дітей та дорослих, які насолоджуються японським напоєм Calpis. Тут ми представляємо рецепт, щоб ви могли весело готувати його разом зі своїми дітьми, коли вони вже вдома.
50 мл соку кальпісу або кальпіко (рисовий напій з кисло-солодким смаком)
40 мл ананасового соку
10 листків базиліка
Top 5s Mule (заповніть повністю)
- НАТУРАЛЬНІ ІЗОТОНІЧНІ НАПИТКИ
Тенденція пробувати напої з нульовим або низьким вмістом вуглеводів стає все моднішою, саме тому останнім часом з’являється більше альтернатив безалкогольним напоям. В останні роки дієтологи рекомендують пити невелику кількість газів, оскільки це сприяє запаленню живота, а якщо вони містять цукор, вони генерують збільшення ваги. Ізотонічні напої, такі як кокосова вода, поповнюють мінеральні солі, вони також абсолютно натуральні, освіжаючі та містять лише 19 калорій. Ви можете замовити його як в барах і ресторанах, так і після фізичних вправ.
- ЯБЛУКОВІ САЙДЕРИ (САЙДРИ) БЕЗ СПИРТУ
Сидр - це дуже традиційний напій, який можна приготувати вдома. На щастя, на ринку існує безліч брендів, що не містять алкоголю та мають чудовий смак. Виготовлений на основі яблука, сидр містить менше 200 калорій і є хорошим варіантом, якщо ви шукаєте солодкий напій.
Тепер, коли ви знаєте ці три альтернативи, насолоджуйтесь ними без вини, насолоджуючись часом із коханими.
- Мало калорій і фізичних вправ, рецепт схуднення повідомляє MedicinaTV
- Що вам доведеться тренувати, щоб потіти всі калорії від алкоголю, який ви будете пити в новорічну ніч
- Що їсти, щоб втамувати голод з невеликою кількістю калорій
- Багато ньоккі, мало калорій на сьогодні
- Вісім ключів до здорового харчування, якщо ви перебуваєте на карантині щодо коронавірусу