Тирозин - це незамінна амінокислота, яка може синтезуватися організмом в результаті реакцій гідроксилювання на клітинному рівні, які відбуваються з незамінною амінокислотою, фенілаланіном. Половина необхідного фенілаланіну призначена для виробництва тирозину, і якщо дієта багата на тирозин, потреби у фенілаланіні знижуються.

властивості

Тирозин міститься в продуктах тваринного походження: м’ясі, рибі, молочних продуктах, яйцях, а також рослинного походження: овочах, бобових, моркві, салаті, шпинаті, цільних зернах, насінні, цільних зернах, яблуках, кавунах, мигдалі, сої тощо. .

Тирозин втручається в загальний метаболізм організму і деякі його функції:

  • Тирозин служить попередником для деяких нейромедіаторів (адреналін та дофамін)
  • Це необхідно для синтезу гормонів щитовидної залози, поряд з йодом
  • Втручається у функції надниркових залоз, щитовидної залози та гіпофіза
  • Це потрібно для синтезу меланіну, пігменту, що відповідає за колір волосся і шкіри.

Тирозин допомагає підтримувати гарний настрій, боротися з хронічною втомою і занепокоєнням. Це також допомагає придушити апетит і стимулює метаболізм ліпідів, що сприяє втраті жиру в організмі та зменшує головний біль, спричинений гіпоглікемією.

Оскільки пояснювалося вище, саме тирозин був обраний частиною інгредієнтів Втрата ваги TevaSlim, натуральна добавка від Codeco Nutrilife, призначена для боротьби з ожирінням та надмірною вагою, збільшення обміну жирів та споживання енергії, зняття голоду, тривоги та стресу.

Ще одним із природних продуктів, що містять тирозин, є Smart Releaser Pro , який підтримує хорошу роботу щитовидної залози та покращує настрій.

Слід зазначити, що люди із захворюваннями печінки або нирок не повинні вживати велику кількість амінокислот без рекомендації лікаря.

Важливо пам’ятати, що секрет успіху в схудненні полягає у створенні хороших харчових звичок (збалансованому харчуванні та з адекватними порціями, що відповідають добовим потребам калорій), крім здійснення щоденних планів фізичної активності.

Завантажте тут харчова піраміда що допоможе вам контролювати порції їжі, яку ви їсте, і дозволить вам схуднути успішно.

Про автора

Рейна Ламардо закінчила лікарем Центральний університет Венесуели в 1993 році. Протягом 2 років вона відповідала за координацію роботи міської амбулаторії міста Нуева Каракас, а 6 років працювала резидентом у клініці невідкладної допомоги Панамериканської Клініка Каракаса. Він закінчив аспірантуру з педіатрії та догляду за дітьми, а потім працював педіатром у медичному центрі Переса Бональде. Протягом своєї кар'єри він розробив численні дослідницькі проекти на благо громади та публікував праці в престижних національних та міжнародних журналах. В даний час вона проживає в США і працює медичним директором в SanaSana та Latino Health Magazine. Він також надає консультації з метою просвітництва широкої громадськості про хвороби, які найбільше хвилюють іспаномовну громаду.