Досягнутий медичний консенсус щодо інтеграції харчування як основного запоруки психічного здоров'я. Огляд, опублікований у The Lancet Psychiatry, наголошує на важливості збалансованого харчування також у галузі психіатрії.

харчування

Професор університету Валенсії Вісент Баланза./УФ

Міжнародна робота за участю медичного та стоматологічного факультету університету Валенсії (УФ), нещодавно опублікована в The Lancet Psychiatry, висвітлює важливість харчування для підтримки психічного здоров'я.

Вісент Баланза, психіатр кафедри Університету Ла Фе і політехнічної лікарні, професор УФ, взяв участь в огляді, підготовленому членами Міжнародного товариства з питань харчової психіатрії (ISNPR), щодо важливості харчової медицини, її досліджень та майбутнього, оскільки "було доведено, що якість дієти та дефіцит деяких важливих поживних речовин є основними чинниками, що визначають фізичне та психічне здоров'я".

ISNPR - наукове товариство, засноване в 2013 році з метою сприяння високоякісним науковим дослідженням щодо профілактики та лікування психічних розладів за допомогою дієтичних втручань.

Насправді, харчування «стало ключовим фактором високої поширеності та частоти дуже поширених психічних захворювань, таких як депресія. Цей харчовий баланс є настільки важливим у психіатрії, як і в інших медичних спеціальностях, таких як кардіологія чи ендокринологія », - зазначає Баланза.

Харчування стало ключовим фактором високої частоти дуже поширених психічних захворювань, таких як депресія

Баланза, який є членом виконавчого комітету ISNPR, зауважує, що людський мозок, щоб досягти оптимального функціонування, "потребує достатнього споживання ключових поживних речовин, таких як довгоненасичені поліненасичені жирні кислоти омега-3, незамінні амінокислоти, вітаміни групи В (фолієві та В12), вітамін D та такі мінерали, як цинк, магній та залізо. Їх забезпечує збалансована та якісна дієта, така як середземноморська; у випадках недоліків, однак, рекомендуються харчові добавки ".

Відкрита дискусія

У цій публікації в The Lancet Psychiatry світові експерти з харчової психіатрії пропонують розпочати дискусію щодо зростаючої ролі дієти в психіатрії та психічному здоров'ї. «Ми мали наукові докази того, що середземноморська дієта пов’язана з меншим ризиком серцево-судинних захворювань, діабету та зниження когнітивних функцій. Тепер ми також знаємо, що це зменшує ризик депресії. Вони є вагомими аргументами для збереження культурних скарбів, які передавалися з часом », - підкреслює Баланса.

З іншого боку, етіологія психічних захворювань надзвичайно складна, і, отже, її лікування також є складним. «Очікування того, що всі люди з проблемами психічного здоров’я одужують лише за допомогою наркотиків, відповідає дуже обмеженому баченню реальності. У нашій статті ми захищаємо, що найближче майбутнє психіатрії потребує більш широкого підходу, в якому харчові фактори є важливим елементом для досягнення кращих результатів у здоров’ї, функціонуванні та якості життя ”, підсумовує дослідник.

Бібліографічна довідка: