Ви, напевно, чули про імбирний порошок та імбирний чай, але імбирне ефірне масло він також має неймовірну користь для здоров'я. Завдяки широкому спектру використання та переваг для здоров’я, імбирне ефірне масло Це те, чого не повинно бракувати в жодному будинку!
Що таке ефірна олія імбиру?
Імбир - рослина родини Zingiberaceae і його корінь широко використовується в кулінарних рецептах як спеція; його також тисячами років використовують у народній медицині.
Завдяки своїм травним властивостям, імбир є основним інгредієнтом азіатських кухонь. Корінь рослини та ефірна олія, виготовлена з нього, набувають все більшої популярності завдяки своїм здібностям для посилення смаку та збереження їжі.
Користь ефірної олії імбиру для здоров’я практично відстежується від користі свіжого імбиру; хоча найефективнішим способом є ефірна олія оскільки він містить вищий рівень гінгеролу.
Використовуючи в ароматерапії, імбирне масло викликає почуття мужності та впевненості в собі, саме тому воно також відоме як "Олія розширення можливостей".
Склад
Основними діючими сполуками в ефірній олії імбиру є: камфен, бландрен, α-пінен, гінгерол, герань, цингіберен, β-бісаболен, β-сескіфілландрен та куркумен.
Використання, властивості та переваги ефірної олії імбиру
¿Для чого потрібна ефірна олія імбиру?? Ну, крім поліпшення здоров’я волосся, шкіри та обличчя, імбирне ефірне масло Це також може допомогти, якщо ми хочемо схуднути.
Інші поширені способи лікування таких захворювань органів дихання, як астма, покращують травлення і полегшують біль при менструації.
Для волосся
Ефірна олія імбиру це відмінне лікування Для волосся і може допомогти усунути лупа, живлять і оздоровлюють коріння волосся та зміцнюють волосся.
На додаток до перерахованого, волосся допоможе ефірна олія імбиру дорослішати плюс, зменшити падіння того ж і надають блиск і гладкість.
Щоб використовувати ефірне масло імбиру для волосся, просто додайте між ними 8 і 10 крапель у 2 столових ложках олії-носія, бажано кокосової олії. Поставте масло-носій нагріватися на вогонь, потім додайте імбирне ефірне масло і добре перемішайте. Нарешті, ми маємо дати маслу охолонути, і коли воно тепле, мусимо нанесіть його на шкіру голови (бажано у вологому стані) і дайте попрацювати протягом години. Потім ми повинні вимити волосся звичайним шампунем.
Для шкіри та обличчя
Завдяки своїй потужній антиоксидантні властивості, імбирна ефірна олія допомагає зменшити зморшки шкіри і обличчя, зволожити шкіру і видалити плями віку.
Це також ефективно проти екзема та псоріаз.
Щоб використовувати імбирну олію і наносити його на шкіру, ми повинні перемішати 5 крапель на дві столові ложки олії-носія, який може бути мигдальним, кокосовим або жожоба і наносити на уражену ділянку невеликим масажем.
Імбирна олія для схуднення
Ефірна олія імбиру також може допомогти у зниженні ваги з наступних причин:
- Містить гінгероли, що зменшити запалення в організмі, включаючи запалення, що викликає інсулінорезистентність та порушення обміну речовин, такі як діабет 2 типу.
- гінгероли допомогти вашому організму засвоїти вітаміни та мінерали з їжею, зменшуючи тим самим потребу більше їсти.
- Це гостре, що дасть нам Відчуття ситості і це забере бажання їсти між прийомами їжі.
- Це природний вуглеводний блокатор, який запобігає прискоренню крохмалю та цукру в крові.
- Допомагає підтримувати кишечник чистим і порожнім, що допоможе нам виглядати менш роздутими.
- Це природний сечогінний засіб, який допоможе вашому організму вивести токсини та зайву воду.
- Імбирна олія очистіть свою думку і видаліть депресія і тривога що може з’явитися, коли ми робимо a низькокалорійна дієта.
Від нудоти
Кількох крапель імбирного масла буде достатньо, щоб заспокоїти шлунок, поліпшити травлення та усунути нудота, крім зменшення здуття живота.
Як афродизіак
афродизіачні властивості імбиру, тому ефірної олії імбиру не буде менше!
Як протизапальний засіб і для зняття болю
При місцевому розведенні в олії-носії ефірна олія імбиру може швидко полегшити біль, набряки та дискомфорт у суглобах та м’язах.
Він також здатний заспокоїти страшний біль, під час якого страждають деякі жінки менструація.
Як ви використовуєте імбирну ефірну олію?
Є кілька способів використання ефірної олії імбиру, з яких ми можемо виділити найпоширеніші:
- Тематичне застосування: Ви можете поєднувати ефірне масло імбиру з маслом-носієм, таким як мигдальне або кокосове масло, і застосовувати його безпосередньо на болі в суглобах, скронях і м’язах, щоб полегшити запалення. Також для використання при масажах.
- Введіть його безпосередньо: Невеликі кількості імбирного ефірного масла можна вживати безпосередньо для зняття запалення кишечника та загального дискомфорту в шлунку.
- Додайте його до страв: Деякі люди додають у свої рецепти кілька крапель ефірної олії імбиру, щоб покращити смак, одночасно скориставшись його неймовірними властивостями.
- Через дифузор ефірної олії: Використання невеликої кількості імбирного масла для ароматерапії в масляному дифузорі допоможе вам насолоджуватися його перевагами протягом дня завдяки його приємному запаху.
Де купити імбирне ефірне масло?
Як зробити домашнє імбирне масло?
Якщо ви наважилися зробити самостійно ефірну олію імбиру вдома, ось рецепт:
- Наріжте і промийте 1 склянку свіжий імбир і дайте йому висохнути близько двох годин
- Додайте дві склянки оливкова олія до ємності, безпечної для духовки, і натріть в ній попередньо висушений імбир.
- Змішайте обидва інгредієнти і поставте в духовку протягом двох годин при низькій потужності (70-80 ºC)
- Після виймання з духовки, фільтрувати вміст У баночці.
- Вичавіть шматочки імбиру, щоб максимально використати олію.
- Ви можете зберігати суміш у герметичній банці і тримати її на місці прохолодно і в якому немає прямих сонячних променів.
- Ви вже маєте своє імбирне масло!
Протипоказання імбирного ефірного масла
Це імбирна ефірна олія вважається безпечним для застосування, навіть всередину, хоча у високих дозах це може спричинити легку печію, діарею та подразнення у роті.
вагітним і годуючим жінкам їм слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати ефірне масло імбиру.
Перед використанням імбирного масла, прочитайте листівку виробник.