Багато господинь перебільшують з точки зору кількості. Він варить занадто багато супу, смажить більше скибочок м’яса, ніж йому потрібно. Ці залишки, практично непотрібні кількості, переважно потрапляють у сміття. Проведіть ретельний підрахунок голови перед покупкою. З м’яса на одну дорослу особу приблизно Розраховуйте на 20-25 декадних порцій, достатньо двох шматочків моркви, двох ріпок, половини голови селери та кольрабі. Більш того, такої великої кількості вистачає до двох прийомів їжі.
Булочки практичніші за хліб, їх можна порахувати на шматки - якщо ви знаєте, скільки з’їсти за їжу, більше не потрібно її викидати. Вибирайте молочний продукт, міцний або не приймайте більше 1 літра, досить 20 дкг сиру - інакше він застигне. Під час смаження м’яса заздалегідь з’ясуйте, хто хоче з’їсти скільки скибочок, і не смажте більше одного-двох скибочок, що залишилися.
Візьміть тільки один вид їжі
Тобто не приймайте одночасно Едамі, копчений і сир траппіст. Або не купуйте більше двох видів м’ясного м’яса. Так само, як ви не купуєте відразу три види безалкогольних напоїв та три види хлібобулочних виробів. Порушення достатку і кількості призводить лише до псування їжі і, звичайно, до викидання. Візьміть додому лише одну їжу з кожного виду, щоб ви точно закінчилися. Нарізки швидко погіршуються, тому було б зайвим брати додому більше десяти деканів додому.
Напівфабрикати, подвійна ціна
Напівфабрикати або заздалегідь упаковані продукти та овочі практичні, але, на жаль, вони набагато дорожчі, ніж їх повністю необроблені аналоги. Ви коли-небудь порівнювали, на скільки дорожче подрібнений, приготований салат або овочевий суп-овоч, ніж капуста, придбана окремо, або супи, придбані окремо? Оскільки це практичніше, швидше та простіше, поки не купуйте розфасовані продукти. Залишивши трохи більше часу, ви зможете заощадити тисячі на своєму домашньому господарстві.
Цукерки, дешеві - чи ні
Тепер ми могли б сказати: найкраще взагалі не витрачатися на щось таке, але ми точно знаємо, що це неможливо для сімей. Не звикайте до саджанців або вашого чоловіка, бо в камері завжди повно столових шоколадних цукерок або декількох пакетиків чіпсів. Ношінг повинен бути справжньою сімейною програмою.
Купуйте пачку сухофруктів і плитку темного шоколаду. Розтопіть шоколад і їжте фрукти, змочені в розтопленому шоколаді. Або вони можуть зробити фруктові цукерки цим способом, просто почекайте, поки шоколад замерзне. Тож разом із сім’єю вони також їли солодощі, проте їм не довелося витрачати ціле багатство на дорогі шоколадні цукерки. Якщо ви хочете солі, візьміть невелику порцію закуски і завжди посипайте її лише в невеликій склянці або мисці.
Забудьте доставку додому
У багатьох сім'ях через брак порад або брак часу вечерю часто приносять до столу завдяки компаніям, що здійснюють доставку додому. Однак сімейна піца, макарони або інша упакована їжа може витягнути з нашого гаманця дуже серйозні суми. Звичайно, трапляються надзвичайні ситуації, коли цього неможливо уникнути, але якщо це не так, порахуйте, скільки грошей вони б дали вихідному кур’єру за їжу. Потім використайте цю суму, щоб перейти у відкрите надбання. Ви точно можете збити тісто або гарячий бутерброд навпіл. Якщо замовлення не уникнути, попросіть половину порції або поділіться з вами двома піцами.
Сироп та мінеральна вода замість безалкогольних напоїв
Безалкогольний напій, будь то газований, без цукру або волокнистий, споживає дуже велику кількість. Краще придбати один-два якісніших органічних сиропу або без цукру. Додайте мінеральної води, кубиків льоду, і ви готові до чудових безалкогольних напоїв. Хоча пляшка дійсно високоякісного органічного сиропу може досягати 700-900 форинтів, вона забезпечує достатньо безалкогольних напоїв на тижні. Крім того, він набагато корисніший за більшість газованих або консервованих безалкогольних напоїв.
Будьте обережні з акціями
Ніколи не купуйте товар, оскільки він додає подарунок. Можливо, через дрібницю, яку ви ніколи не будете використовувати, ви платите більше, ніж за базовий предмет. Що стосується їжі, то варто зайнятися рекламними акціями, якщо вони стосуються кількості. Наприклад, якщо ви пишете на ополіскувачі, консерви, йогурт: 50-20% у подарунок, швидко підрахуйте розум. Подивіться, скільки коштує основна кількість, тоді у випадку товару, доповненого решіткою, рівномірно розрахуйте, скільки коштує літр або деци, тощо. Якщо ви отримуєте нижчу ціну за одиницю, вам слід купувати лише цю! Звичайно, також варто подумати, чи не вистачатиме більшої кількості. Бо якщо ви просто приземлитесь у смітник, це марні витрати грошей.
Домашня заправка для салату
Замість скляних заправок для салатів ми рекомендуємо домашні соуси не тільки до товарів. Скляні або консервні заправки зазвичай наповнюються цукром або консервантами. Вони все одно не закінчуються після їжі, повторно використовуються та зберігаються в холодильнику, втрачають багато своєї свіжості та швидко псуються. Домашній соус гарантовано не містить цукру та консервантів, низькокалорійний та неймовірно дешевий. Трохи суміші оливкової олії та спецій ідеально підходить для салату, але якщо ви хочете отримати більш ситний соус, натріть зубчик часнику в склянку йогурту. Солимо, перчимо і подаємо до столу!
Джерело: Дієта та фітнес журнал