Що потрібно знати про оливкову олію?
WEBPatient - д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Що означає термін екстра незаймана? Чому він не підходить для випічки з високою температурою? Це насправді знижує шкідливий холестерин? Короткий зміст оливкової олії.
Чому середземноморська дієта корисна?
WEBPatient - д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Ми можемо багато читати про середземноморську дієту, але ми любимо, щоб вона підкріплювалася серйозними фактами. Він керується дослідниками Гарвардського університету, які вивчали переваги середземноморської дієти за способом життя 26 000 греків.
Оливки на кухні
Більше, ніж охоронець
Окрім винограду, оливкове дерево було однією з перших культур, вирощених людьми. Оливки виготовляються з кісточкових плодів оливкового дерева, оливок. Найціннішим є оливкова олія екстра вірджин холодного віджиму, вироблена виключно механічним способом. Оливкова олія містить багато жирних кислот та важливих вітамінів, що є дуже корисним продуктом для нашого здоров’я. Оливкова олія захищає клітини від раку, покращує стан товстої кишки і усуває запори. Він очищає печінку, покращує імунну систему, захищає серце, зменшує запалення, регулює рівень цукру в крові та підтримує мозок здоровим. Це також робить ваше волосся, нігті та шкіру красивими.
Більше, ніж попередній перегляд Bodyguard
Більше, ніж охоронець
Що робить незайману незайманою? Коли це можна так назвати і чому ви справді можете кусати або гірчити справді якісну оливкову олію? Міфи проти реальності при використанні рослинних жирів. На що слід звернути увагу, купуючи БАД? Як ми дізнаємось, який із десятків продуктів нам справді потрібен? Експерти та зірки допоможуть вам зорієнтуватися.
Що потрібно знати про омега-3 жирні кислоти?
WEBPatient - доктор Борсі-Лібер Каталін
Омега-3 жирні кислоти входять до групи поліненасичених жирних кислот, включаючи ліноленову кислоту, ейкозапентаенову кислоту та докозагексаєнову кислоту. Ці жирні кислоти завжди були присутніми в раціоні людства, але їх цінна роль у біологічних процесах організму була визнана лише в останні кілька десятиліть.
Секрет довгого життя!
Більше, ніж охоронець
Багато людей досліджують і вивчають умови життя та харчування людей, які досягли віку Мафусаїла. Було встановлено, що ці люди регулярно займаються спортом, їдять багато овочів і вживають багато оливкової олії першого віджиму.
Олійні насіння і середземноморська дієта - найкращий вибір
За даними опитування, пацієнти з ожирінням та початковим діабетом, порушенням рівня ліпідів у крові та високим кров'яним тиском, яких сьогодні найчастіше трактують як метаболічний синдром, значно рідше піддаються середземноморській дієті.
Омега-3 жирні кислоти: небезпечні у великих кількостях!
WEBPatient - перекладач К. Дж
Омега-3 жирні кислоти досі вважалися чудодійною зброєю в боротьбі із серцево-судинними та раковими захворюваннями. Недавні дослідження вказують на те, що передозування сильно обогачених жирних кислот може мати прямо протилежний ефект.
Сир та оливкова олія - можуть спричинити рак?
Згідно з новим дослідженням, понад 53 грами сиру на день збільшуються в півтора рази, тоді як щоденне споживання оливкової олії вдвічі зменшує ризик розвитку раку сечового міхура.
«Непорочність» та здоров’я пов’язані
Чим більше оливкової олії є незайманим, тим більше користі для здоров'я. Версія Extra Virgin здатна придушити багато генів, відповідальних за запалення в організмі, зокрема.
Невролог, судинний невролог (спеціаліст з мозку)