Автор: Мішель Фіск

вміст

Оновлено: 19 липня 2017 р

Бронвін Кідд/Фотодіск/Гетті Імідж

Якщо ви годуєте груддю, і вас турбує ріст вашої дитини, поговоріть зі своїм педіатром або консультантом з лактації, але подумайте про те, щоб спробувати методи, які збільшують кількість жиру в грудному молоці. Як правило, материнське молоко матері містить 20 калорій за унцію, проте протягом дня спостерігається значна варіація вмісту жиру, повідомляє Дитяча лікарня Філадельфії. Як мама, яка годує груддю, ваш раціон не впливає на кількість жиру, але впливає на тип жиру, який міститься в грудному молоці, тому добре їсти здорові жири, щоб сприяти зростанню та розвитку вашої дитини.

Накачування

Ваша дитина отримує початкове молоко, починаючи грудне вигодовування, яке містить переважно воду, білки та інші поживні речовини з низьким вмістом калорій і жиру. Продовжуючи годувати грудьми, ви отримуєте задне молоко, яке містить значно більше жиру та калорій. Дитяча лікарня Філадельфії рекомендує відокремлювати молозиво від кінцевого молока, якщо ваша дитина не отримує достатньої кількості жиру або виробляє більше молока, ніж потрібно вашій дитині. Викачуючи молоко перед грудним вигодовуванням, ви дасте йому останнє молоко для підтримки належного росту. Відкачайте третину молока, яке ви отримали б за повне відкачування, щоб видалити початкове молоко.

Частота сеансів грудного вигодовування

Ви також можете давати дитині довші та частіші сеанси грудного вигодовування, щоб переконатися, що він п’є останнє молоко. Немовлята, які довго годують грудьми, отримують і молозиво, і кінцеве молоко. Якщо ваша дитина не любить годувати грудьми тривалий час, зменшіть час між сеансами. Сертифікований консультант з лактації Келлі Бонята на своєму веб-сайті «Келлі Мама з питань виховання та годування груддю» заявляє, що вміст жиру в молоці вищий, коли годування частіше. Немовлята змінюються за часом наповнення молоком з підвищеним вмістом жиру, тому Bonyata також рекомендує не міняти груди, поки дитина не припинить смоктати, щоб наповнити або отримати молоко з підвищеним вмістом жиру в кінці годування.

Компресія грудей

Якщо ваша дитина смокче груди, не пивши грудей, спробуйте стиснути груди, щоб стимулювати викид, щоб ваш малюк отримував достатньо жирного молока. Компресія грудей працює особливо добре в перші кілька днів життя, якщо ваша дитина погано закріплюється або, як правило, засинає під час годування груддю. Щоб стиснути грудну клітку, потримайте дитину однією рукою, а іншою оберніть її навколо грудей. Коли ваша дитина перестане пити, стискайте груди. Він повинен знову почати пити. Продовжуйте тиснути, поки дитина не перестане пити. Потім відпустіть, почекайте кілька хвилин і повторюйте, поки дитина не перестане пити, незважаючи на стиснення грудей.

Види жиру в грудному молоці

Жири, які ви вживаєте, - це жири, які ваша дитина буде отримувати через грудне молоко. Дослідження, опубліковане в 2002 р. У "Європейському журналі клінічного харчування", показало, що в грудному молоці іспанських матерів було менше насичених жирів і багато мононенасичених жирних кислот та жирних кислот омега-3, що відображає традиційну середземноморську дієту Іспанії. Вживайте багато мононенасичених та поліненасичених жирних кислот, які містяться в рослинних оліях, горіхах, насінні та рибі замість насичених жирів, які містяться в м’ясі та молочних продуктах. Мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти життєво важливі для розвитку мозку та очей вашої дитини, а незамінні жирні кислоти в грудному молоці пов'язані з вищими показниками IQ та кращим зором.

Більше статей

Коли грудне молоко сходить на грудне вигодовування? →