Простий фокус, який допоможе вам скинути зайві кілограми раз і назавжди. Продовжуйте читати!

Ви коли-небудь замислювались, які найкалорійніші продукти харчування у світі? Напевно піца, гамбургери, картопля фрі, чурро, пончики та інші смаколики, які, на жаль, є вишуканими, але шкідливими для вашого здоров’я (та ваших стегон), пройшли через вашу думку.

Але чи знаєте ви, який із них очолює список і займає номер 1? Це жахливо, тому що, будучи рідким, ви можете його приймати у великих кількостях, не усвідомлюючи цього? Ти здаєшся? Це олія!

Пояснимо, чому:

Різні аналізи визначили це 100 грами картопляних чіпсів містять близько 547 калорій Y 60% жиру. Шматочок піци пепероні 298 калорій Y 37% жиру. Y 100 грам олії додає приблизно884 калорії та 100% жиру!

Тепер ти це бачиш? Масло, неважливо, чи воно є кокосова, пальмова, оливкова, соняшникова воно повністю жирне, і це головна причина, чому, коли ви хочете підтягнуте, здорове і підтягнуте тіло, смажена та оброблена їжа повинна бути зовсім не на карті.

Тепер ви, можливо, це вже добре знаєте і добре усвідомлюєте шкоду, яку завдає вам жирна їжа, але ви не дасте нам брехати, коли ви готуєте їжу, зазвичай додаєте кілька чайних ложок олії, або щоб надати стравам трохи смаку або просто так не липне, але ці краплі в кінці тижня можуть додати калорій що відобразиться на масштабі та відведе вас від мети.

Тут ми відповідаємо на початкове запитання: Яку незначну зміну слід зробити на кухні, щоб почати худнути? Ні, це не масло, але Ваша сковорода! Так, ви так це читаєте. Хороша сковорода заощадить вам сотні калорій, оскільки ви можете готувати улюблені страви з набагато менше жиру і не боячись прилипання.

Зустріньте новий асортимент ?Здорова їжа? від T-FAL , що допомагає підтримувати природні смакові якості їжі завдяки її мінеральним частинкам, не використовуючи жодної краплі олії! І він також має технологію Термо-пляма що вказує на правильний момент для початку приготування, зберігаючи більше ніж 30% вітамінів і поживних речовин у їжі.

почнете

Як на рахунок? Назавжди забудьте про олію і краще приправляйте свої страви спеціями та натуральними ароматизаторами, які крім того, що вони смачні, корисні для вас.