- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Цих тем багато, але щоразу, коли я запитую про внутрішню частину стегон, всі лише радять мені, як її формувати, але я хочу ВТРАТИТИ, не хочу нарощувати м’язи, хочу схуднути на стегнах, вони дуже великі:(:(:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Почніть їсти нормально і не приймайте підроблені таблетки.
Це нікуди не веде. Повір мені.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це допомагає при плаванні та гімнастиці, а також коригуванні таких продуктів, як шпинат, брокколі та сухофрукти. Також займайтеся присіданнями і займайтеся у фітнес-центрі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
також у мене жирні стегна і литки це загроза Я плоский і стегна стегна ікри як сперма:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це не тема для мене, але, за бога, чим жінки насправді вас турбували? Немає нічого огиднішого, ніж діра між вашими стегнами, і ви все одно хочете її там копати? Вед це схоже на скелет. Огидно!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я розумію, що вони не практичні - я йду на гроші
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 17 років, і я займаюся близько 4 місяців. Спочатку я важив 65 кг, а сьогодні важу 57 кг. Я дуже задоволений. Я почав бігати, і це дуже допомагає моїм стегнам. Я роблю шліфувальні машини і класичні вправи для внутрішньої частини стегон. У мене була окружність стегон 50 см, а зараз у мене 46 см. Але зрозуміло, дієта також дуже важлива. Я їжу те саме, що зараз, за винятком того, що я з’їдаю його в половині дози.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 17 років, і я займаюся близько 4 місяців. Спочатку я важив 65 кг, а сьогодні важу 57 кг. Я дуже задоволений. Я почав бігати, і це дуже допомагає моїм стегнам. Я роблю шліфувальні машини і класичні вправи для внутрішньої частини стегон. У мене була окружність стегон 50 см, а зараз у мене 46 см. Але зрозуміло, дієта також дуже важлива. Я харчуюся так само, як і зараз, за винятком того, що я з’їдаю його наполовину порціями.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я втратив найкращі стегна, катаючись на роликових ковзанах
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене також досить товсті стегна, всі кажуть мені ні, але я думаю, що так, порівняно з тим, чим я був скелетом, коли був меншим . У мене 16 і 163 см і 53 кг . окружність стегна 50, якщо мені це подобається забагато. біг - це дуже добре, всі думають, що ваші м’язи все це зроблять, ні, ваші м’язи робитимуть спринт рисиком 15 хвилин на день, мабуть, вам допоможуть, тому я почав сподіватися, що мої стегна втратять принаймні 5 см. дієта також дуже важлива