Мотивація
Є багато речей, які можуть спонукати людину до посту. Якщо у вас алергія, якщо у вас проблемна шкіра, якщо у вас болить голова, якщо ви відчуваєте щось не так всередині, якщо ви втомилися або просто хочете підготуватися до сезону бікіні, піст може настати. Навіть тут, на самому початку, я зауважую, що кожен, хто не має жодного грама зайвої ваги, також може швидко поститись. У групі, де я почав постити, були дівчата, які насправді не були ані пухкими, ані гусиками, і навіть не набрали п'ять кілограмів до кінця курсу, вони були просто кращими. Організм утилізує надлишок, викидаючи токсини. Щороку велика очисна процедура до приходу весни може бути корисною для всіх. Тепер, коли я відчув на собі переваги, все, що я можу сказати, це те, що голодування - це добре!
Страхи
Зізнаюся, я дуже переживав, скільки перенесу брак їжі. Я люблю їсти, готувати, жувати, пробувати нові смаки. Тоді, коли я лише два дні пив соки, мені здавалося, що я їв, пив, жив гедоністичним життям тридцять років, тому ці кілька днів не були великою втратою, особливо якщо мій стан збирався покращитися . Інша величезна мотивація для мене - сумка з одягом, яку я зробила восени для приємніших та тонших днів. У сумці близько десяти штанів, десяти маленьких спідниць та інших речей, які мені не підійдуть. Сумка чекає, поки ті, що всередині, починають виходити з моди, добре ні, я просто прибрав вічні шматки. Думаю, я збираюся постити ще тиждень і спробую. Думаю, наприкінці кожного абзацу я повинен зазначити: просто майте сенс! Якщо ви хочете продовжувати голодування більше десяти днів, обов’язково через два тижні відвідайте аналіз крові, де вам буде запропоновано провести білок у крові. А саме, якщо він з’явився там, слід негайно провести будівельні дні і припинити споживання соку. Поки у вас жир, вам не потрібно думати про це в принципі.
Поодинці
Якщо ви віддаєте голову голодуванню вдома, ви повинні порахувати, що дев'яносто відсотків вашого щоденного спілкування стосуватиметься нічого, крім самого посту. Ви можете зіткнутися з, здавалося б, безглуздими запитаннями на кшталт: "Якщо ви не будете жувати так довго, чи не зіпсуються ваші зуби?", "А чи добре для вашого кишечника просто перетравлення рідини?" Ці питання та пропозиції падають на людей досить погано, тому що вони постійно відчувають, що повинні їх довести. Не досить впевнений, чи ви належним чином дотримуєтесь курсу протягом декількох днів ?! Ні, вам потрібно постійне підкріплення, я маю на увазі, що вам потрібно зміцнити інших у їх вірі у вас. Це втомлює.
У вас не крутиться голова?
Найбільш поширене питання стосується мого кров’яного тиску, моєї енергії. З першого дня посту щодня хтось запитує, чи у мене не паморочиться голова? Тепер я хочу сказати всім: ні, у мене не крутиться голова. Звичайно, я розумію питання. Мабуть, кожен думає, що той, хто не їсть, не має ні енергії, ні запаморочення, просто душа приходить подякувати йому. Ну, я повинен сказати через десять днів після посту, що роками я не був у такому турбованому жіночому стані, як зараз. Я не втомлююся, у мене не крутиться голова, у мене не менше енергії, насправді у мене більше. Поки я постився в інституційній обстановці, я переживав досить напружені дні. Між дев’ятою та опівдні ранку була гімнастика, водна гімнастика, пілатес, танцювальна аеробіка, а потім півгодини примусовий похід у гори. Тож я переїхав набагато більше, ніж у середньому по буднях. Попри все це, я не був голодним, втомленим і о восьмій вечора не падав у ліжкові хвилі.
Погано!
Є кілька неприємних речей. Все починається з того, що кобак болить щонайменше день - три для мене. Це природно завдяки великому споживанню рідини та детоксикації. Як тільки це минуло, я відчув полегшення, бо знав, що останнім часом у мене більше не буде боліти голова. Інше зло - це конкретне лущення кишечника. Будь то гіркотерапія або гідротерапія товстої кишки - клізма конкретно - незручна, ні. Гірка сіль виштовхує із тіла шість-вісім деменцій, які не називаються фекаліями, на день, тоді як клізма гладка, тому що вам потрібно покласти цю річ у попі. Я ненавиджу це, тому я запеклися. (Ні, це не можна розмазувати. Хто б не сказав, що це глухо! Перед кожним анусом є сфінктер, його можна свідомо рухати, ерго не можна робити, якщо ви цього не хочете).