Скільки води ви випили сьогодні? Ви думаєте, що вживаєте достатню кількість рідини?
Вживаючи чисту воду, ми забезпечуємо нормальну роботу всього нашого організму. Вода становить понад 2/3 ваги людини в нашому тілі. Більшість населення хронічно зневоднені (особливо люди похилого віку). Якщо нам здається, що вода занадто несмачна для пиття, давайте скуштуємо її з лимоном замість ароматизованої води та тими хімічними та підсолодженими цукром напоями. Ці підсолоджені бульбашкові води та соки атакують нашу імунну систему.
Тілу потрібно більше 2 літрів води на день. Тіло використовує воду для травлення, детоксикації клітин, подачі води в легені та різних процесів в організмі. Водні експерти стверджують, що різні захворювання, такі як головний біль, діабет, алергія, порушення травлення та багато іншого, насправді плачуть тілом після води. Багато труднощів різко покращується постійним і тривалим вживанням прісної прісної води. Сеча - показник того, чи ви п’єте достатньо.
... Що пити.
Яку воду краще пити? Це легко - чисто. Кава, підсолоджений чай, дієтичні напої, пиво та багато інших напоїв не вважаються "чиста прісна вода“. Навіть різні мінеральні води не є здоровими, оскільки містять мінерали в неорганічній формі, а не в органічній. Наші клітини не використовують неорганічні мінерали, вони лише заважають їм, вони повинні їх виводити з організму. Тіло зберігає їх у різних органах, суглобах та жовчнокам’яній хворобі, кальцифікації мозку, артритах та серцевих захворюваннях. Дуже мало хто усвідомлює, наскільки шкідливі неорганічні мінерали. Наприклад зв’язуючись із холестерином та жирами, ці неорганічні мінерали утворюють у судинах бетоноподібне покриття. Організму дуже важко позбутися їх за рахунок життєдайної енергії.
Коли пити ...
Існує простий посібник, як отримувати в організмі багато рідини. Вранці, встаючи, випийте велику склянку теплої води, перш ніж щось з’їсти. Потім зробіть ранкову гігієну і знову випийте півлітра трав’яного чаю. А протягом дня випивайте склянку води за 10 хвилин до кожного прийому їжі і випивайте 2 склянки води приблизно через дві з половиною години після їжі. Це запобіжить шкідливій звичці пити рідину під час їжі та безпосередньо після їжі, що дуже небезпечно. Вода дуже швидко залишає шлунок (через 5 хвилин). Травні соки - це рідини та будь-які рідини, які ми п’ємо під час їжі або після неї, розбавлені травні соки і, як правило, відводять їх від шлунку. Це уповільнює процес травлення та викликає проблеми з травленням. Крім того, коли ми п’ємо під час їжі, ми схильні ковтати їжу, яка потрапляє недостатньо в організм.
Яку воду пити ...
Найздоровіша вода - це вода, зв’язана з овочами та фруктами, оскільки рослини перетворили отриману через коріння неорганічну воду в органічну воду. Вода в пластикових пляшках гірша, ніж з-під крана, оскільки під час «перебування» води в такій пляшці токсини виділяються у воду. Вода з-під крана здоровіша, якщо ви даєте їй постояти для випаровування хлору або використовуєте вугільний фільтр, встановлений на крані. Зберігайте воду в скляній тарі, але недовго.