На жаль, восени з дерев падає не тільки листя, а й наше волосся. Ми збираємо їх з гребінців, светрів та подушок. За один день ми програємо до 100 волосків, однак це цілком нормально і належить до природного циклу організму.

листям

Звичайно, гени є важливим фактором, але також щадним лікуванням, використання відповідної косметики, харчових звичок і ти не повіриш, але і пора року.

Сезонне випадання волосся тому що це незвично, тому не хвилюйтеся, якщо протягом цих тижнів їх випаде трохи більше, ніж зазвичай.

Де шукати причину?

Волосся - це не лише вінець краси, а й дзеркало нашого фізичного стану. Якщо організм не отримує достатньої кількості вітамінів, мінералів та мікроелементів, це вплине не тільки на наше здоров’я, але і на здоров’я волосся.

Для надмірне випадання волосся може кілька факторів з стрес, невідповідна дієта, косметика для проблем зі здоров'ям.

Різкі дієти а недостатнє надходження поживних речовин не довго чекає і проявляється, наприклад, сухим, ламким і падаючим волоссям.

Застосовуючи багато лаків та затверджувачів ми лише погіршуємо ситуацію, а також частими фарбуваннями, продуванням гарячим повітрям або використанням важких скоб та металевих гребінців.

Вони падають разом з осіннім листям

Це може бути втрата волосся сезонні? Це може звучати дивно, але так. Після літа, коли вони потрапляли під надмірне сонячне світло і воду, наше волосся ослаблене, кучеряве, ламається і випадає.

Наступні суха погода, холодний вітер і коливання температури не надто допоможуть їм у регенерації. Однак причиною осіннього випадіння волосся є не просто погода і втомлене волосся після літа.

Волосся ростуть не гладко, але у нього є свої фази - ріст і спокій, в кінці яких волосся випадає і замінюється новим. Влітку спостерігається підвищена секреція гормонів, які беруть участь у зростанні волосся, щоб захистити організм від УФ-випромінювання.

Тоді також багато волосся переходить у фазу спокою, тому восени вони почнуть випадати більше, ніж ви звикли. Отже, це цілком нормальний процес, якого не потрібно боятися.

Однак якщо випадання волосся надмірне і триває тривалий час, зверніться за допомогою до фахівця.

Харчування не тільки ззовні, але і зсередини

Для проблем з крихкою, крихкою або розщеплене волосся автоматично, більшість з нас досягає різноманітних розчинів, сироватки, бальзамів та спеціальних процедур, заради яких ми готові пожертвувати великими грошима.

Однак мало хто шукає причину в своїх харчових звичках і не усвідомлює, що їх волосся потрібно «годувати» не тільки зовні, але і зсередини. Тож ви також можете допомогти збалансоване харчування.

Ви повинні включити його у свій раціон їжа з високим вмістом вітамінів групи В, D та Е але також цинк, кальцій і, нарешті, залізо. Вам слід збагатити свій раціон пісним темним м’ясом, морепродуктами та субпродуктами, такими як печінка.

Не забувайте про достатній запас кальцію у вигляді молока та молочних продуктів, але також яйця, горіхи та насіння (особливо фісташки та кунжут).

Основним будівельним елементом волосся та нігтів є кератин, отже, необхідно вживати достатню кількість білка у вигляді риби, м’яса та молочних продуктів.

Вони підходять для здорового і красивого волосся бобові, зокрема квасоля та соя, також цільнозернові продукти та кількість фруктів. Вітамін С а саме допомагає засвоювати залізо.

Здорове і блискуче волосся є доказом правильної дієти з правильним співвідношенням поживних речовин.

Надайте їм достатньо вашої турботи

Якщо ви хочете зберегти красиві здорові волосся Як можна довше, слід регулярно звертати на них увагу, лише поки вони не почнуть кликати на допомогу. Акуратне поводження, якісні препарати та регулярне відвідування перукарні повинно бути само собою зрозумілим.

Після вимогливого польоту дайте їм відпочинок та регенерацію без зайвих фарб, сушіння гарячим повітрям, прасування та завивки. Вибирайте продукти з натуральні олії і не забувайте про кондиціонери та бальзами.

Не вірте міфу про те, що занадто часте миття шкідливо для вашого волосся - в ідеалі кожен другий-третій день. Однак перед пранням бажано правильно зробити це ретельно розчісувати. Просто акуратно просушіть мокре волосся рушником, ніколи не натирайте його, ретельно розчісуйте і залишайте вільно сушити.

Гаряче кондиціонування намагайся уникати. Бажано частіше стригти довге волосся, щоб коріння не напружувалися без потреби. Також не підходить занадто щільно втягувати гумку або використовувати металеві щітки або важкі скоби.

Ви можете отримати волосся на ніч заплутатися у вільній косі, щоб вони не лягали без потреби на подушку і не витягувались, крім того, ваше волосся вранці буде красиво хвилястим.

На харчування волосся на ринку є ряд товарів, але стара добра перевірена класика залишається кропив'яний шампунь. Не менш ефективним є відвар з насіння кропиви або капуцину. Все, що вам потрібно зробити - це помити ним волосся.

Постарайтеся запобігти випаданню волосся березовий сік і це допоможе вам випасти як ззовні, так і зсередини ромашка правильно.

Якщо у вас довге або коротке волосся, пряме або хвилясте волосся, не нехтуйте доглядати за ними. Нагородою буде красива і особливо здорова грива!