звертають

Все більше жінок страждають полікістозом яєчників. Зверніть увагу, якщо ви страждаєте від жирного волосся, надмірного волосся і жиру навколо талії.

Їй було лише десять років, коли вона потрапила до лікарні через проблеми зі шкірою. Обличчя дитини Вікторії все ще страждало від божевільних вугрів. Висипання нагноїлися, боліли і постійно кидали нові. "Лікарі шукали гормональний розлад, тому що я вже виріс там, де дівчата в основному ніколи не виростають. Але вони нічого не знайшли ", - згадує він страждання, які тривали ще десять років.

Відсутність овуляції

Вона перекладала антибіотики з гормонами, вона була вдома в лікувальній косметиці. Вона поголила руки, боролася з темними волосками над губами. Вона йшла, похиливши голову, і намагалася тріском замаскувати висип на лобі.

"Я вранці вимила волосся і за кілька годин могла нагріти їх маззю. Моє чоло блищало, і я могла відчути, як усі ті однокласники на ідеальний вигляд дивляться на мене з огидою », - підсумувала вона. Вона навіть не думала про хлопців. Лише їй було двадцять років, коли подруга штовхнула її до гінеколога, який уже з дверей знав, що відбувається.

Діагноз підтверджено УЗД вагіни. У Вікторії синдром полікістозу яєчників. "Це багатофакторна хвороба, при якій нещасні гени пов'язані із стилем життя та факторами навколишнього середовища, хоча весь передумови не ясні, і тому ми не можемо запобігти цьому", - представляє синдром MUDr. Міхаела Гросова, доктор філософії, з центру допоміжної репродукції.

Вона знає його глибоко, адже жінки з полікістозом яєчників складають третину її пацієнток. "Однією з основних ознак захворювання є відсутність або дуже нерегулярні менструації. Деякі пацієнти овулюють лише раз на рік і відчувають великі труднощі завагітніти. Яєчники збільшені, кулясті, з великою кількістю дрібних фолікулів, які не ростуть і не дозрівають яйцеклітини ".

Що робити, якщо я набираю вагу?

Оскільки Вікторія не планувала завагітніти, вона отримала гормональну контрацепцію. Хоча хвороба не лікує, вона робить її стерпною. Позбавляє від вугрів, мазі для волосся та волосся. Він охоплює гормональні розлади, знижує рівень чоловічих гормонів та індукує псевдоцикли в організмі без овуляції.

"У зв'язку з цим не слід відкидати контрацепцію. Якщо жінка не хоче завагітніти, не потрібно викликати щомісячну овуляцію. Її яєць не вистачає і що тоді? »- запитує доктор Гросс. Вікі боялася, що вона не почне смакувати і набирати вагу від таблеток, але навпаки. Вона схудла пристойно. "Аналізи крові перед прийомом контрацептивів показали, що в мене було багато холестерину, хоча я і не мав зайвої ваги.

Я виключив з раціону жири, додав клітковину. Ми готували їжу, я щодня бігав або катався на ковзанах. За кілька місяців у мене був рівень холестерину в нормі і фігура моделі ", вона зраділа, що не є підручниковим прикладом хвороби. Ожиріння часто асоціюється з синдромом полікістозу яєчників, особливо в області талії.

При цьому високий кров'яний тиск, початок діабету 2 типу та високий рівень холестерину. "Коригування способу життя є важливим для пацієнтів з полікістозом яєчників. Їм часто важко схуднути, оскільки їм заважають це робити чоловічі гормони. Але вони можуть допомогти при зміні дієти, фізичних вправ та датчиків інсуліну ", - радить гінеколог.

Сенсори інсуліну підвищують чутливість організму до інсуліну, який буде спалювати цукру і не зберігати їх необмежено довго. Вони використовуються у фармацевтичній формі для зменшення ризику діабету або як харчові добавки, намагаючись завагітніти, які вони збільшують.

Порочне коло

Вікторія була щаслива три роки. Потім кошмар почав ненав’язливо повертатися. "Моя шкіра погіршилася. Це помітив не лише я. Я відчував себе просоченим водою, набряклим, хоча я більше нічого не їв інакше. Наче моє тіло вимагало уваги. Образило те, що його довгий час ніхто не лікував і не оглядав », - сміялася крізь сльози молода жінка. Її подруга практикувала акупунктуру, і хоча Вікі не є довірливою альтернативою, вона спробувала це.

"Я ходив до неї раз на два тижні. Вона сказала мені, що я затонув, і через два дні після акупунктури я справді видув нос і кашляв стільки слизу, що жахнувся. Вона порадила мені повністю виключити з раціону цукор-рафінад, свинину та сирі овочі ", - згадує сьогодні Вікі, 24 роки.

Рік без контрацепції, проблеми зі шкірою та менструації раз на місяць. "Я трохи боюся того, що мені скаже лікар. Через рік я їду до неї на профілактичний огляд. Він не знає, що я ходжу на акупунктуру, і я припинив контрацепцію, але якщо зі мною все добре, він похвалить мене ", - сподівається Вікторія, яка, мабуть, одна із щасливіших пацієнток.

"Якщо жінка не отримує лікування та ігнорує здоровий спосіб життя, вона не розірве порочного кола. Це призведе до метаболічного синдрому з діабетом 2 типу та дисліпідемією, підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань та ризиком раку слизової оболонки матки ", - попереджає MUDr. Міхаела Гросова, доктор філософії Симптоми захворювання зникають спонтанно з віком - після переходу. Однак ви все одно будете насолоджуватися наслідками здорового життя.

Підсолоджуйте його

Синдром полікістозних яєчників страждає від десяти до п’ятнадцяти відсотків жінок, особливо у західному світі. Це буде підтверджено ультразвуковим обстеженням із типовими змінами в яєчниках та дослідженнями гормонів крові. Хворобу не можна вилікувати, корекція способу життя, фізичні вправи та прийом ліків можуть знизити рівень чоловічих гормонів та полегшити симптоми захворювання.

До продуктів, які можуть вам допомогти в цьому, належать продукти з високим вмістом клітковини, низьким глікемічним індексом, мінімумом насичених і мононенасичених жирних кислот, але з високим вмістом вітамінів, мінералів та фітонутрієнтів. Привітальний інозитол можна знайти в жовтій дині, арахісовому маслі, пивних дріжджах, темно-зелених листових овочах, бобових, грейпфруті, родзинках і патоці. Не недооцінюйте рух!

Ви її знаєте?

Хоча симптоми полікістозу яєчників дуже різноманітні і можуть не зустрічатися у однієї жінки, типовими є:

  • відсутність або нерегулярні менструації
  • проблема завагітніти
  • жирна шкіра та вугрі
  • збільшена мазь для волосся
  • густіші і темніші волосся на руках, над верхньою губою або навколо сосків
  • квадратне обличчя і чоловічі риси
  • грубіший голос
  • темні плями на шкірі в пахвових западинах, під животом і в паху
  • нечітка талія і вужчі стегна
  • менші груди
  • надмірна вага або ожиріння, жир накопичується переважно в попереку