Кейт Міддлтон (37) вона вже потрійна мати, але вагітності не залишили слідів на її фігурі.

вона

Наймолодший принц Луї нещодавно відсвяткував один рік, а його мати, можливо, навіть стрункіша, ніж раніше.

Коли вона допомогла відкрити унікальний проект саду кілька днів тому, вона вразила своїм повсякденним вбранням із природних матеріалів. Оскільки це була неформальна подія, окрім природи, Кейт обрала свої улюблені білі кросівки для своїх модних широких штанів.

Кейт поклала блузку в штани та інше вона дозволила виділитися своєму надто тонкому поясу, який має прямий розмір моделі - 60 сантиметрів!

Кейт має стрункість у генах, адже її мати Керол має таку ж фігуру, але вона також не набирає вагу завдяки здоровому способу життя та регулярним фізичним вправам, без яких неможливо уявити життя. Вона регулярно займається йогою та пілатесом, є пристрасною лижницею, а також любить природні пересування з дітьми на природі.

Ось так виглядає її меню

Герцогиня Кембриджська не є прихильницею дієт, але перед весіллям і після пологів вона ненадовго сіла на дієту Дюкана, яку багато знаменитостей не можуть собі дозволити. Він заснований на високому вмісті білка та низькому вмісті вуглеводів, включаючи нежирний білок, цільнозерновий хліб, овочі та фрукти.

Інакше її дієта не сильно відрізняється від звичайної, яка є у більшості з нас, однак воно дотримується кількох правил:

  1. Він ніколи не пропускає сніданок - у нього менше часу, у нього каші та яблучний сік, інший раз він балується яйцями, копченим лососем і ніколи не пропускає чашки кави без кофеїну.
  2. Він звертає увагу на розмір порцій, віддає перевагу все рідше і частіше.
  3. Він не може дозволити регулярне очищення організму за допомогою короткої детоксикації, коли він вживає лише фрукти, овочі та воду, але ніколи не тримає його більше 2 днів.
  4. Кейт точно не перестарається з алкоголем, він зовсім не п'є сильно, але час від часу балується келихом білого вина, винятково також червоного.
  5. Вона намагається харчуватися здоровою та якісною їжею, любить годжі, суп гаспачо та салат з травами табуле. Її улюбленою природною пряністю для неї є спеція каррі, а також чилі, який чудово підходить для спалювання жиру.
  6. Він їсть рибу принаймні раз на тиждень. Найчастіше у нього лосось або тріска. Іноді вони також люблять устриці або мідії.