Крок назад

Сільвія розуміє, що насправді це був величезний крок назад, коли її тіло стояло на спині, а вага знову зупинялася. Після того, як проблема виникла, вона проконсультувалась із психологом та дієтологом Міхалом Паленіком. З їх допомогою їй вдалося повільно повернутися до свого раціону. "Але мені дійсно знадобилося багато зусиль, щоб моє тіло знову схудло. Основою було усвідомлення того, що це хвороба, а не примха чи перемир’я. Це як алкогольна або наркотична залежність. Йдеться не про блювоту, а про їжу. Ваш мозок змусить вас з’їсти щось, що не потрібне вашому організму в тій чи іншій ситуації, а подальші каяття змусять вас позбутися їжі. Повернути голову під контроль було дуже важко. Переконайтесь, що план, який працював протягом року, все одно буде працювати знову ".

вона

Сільвія навіть заявляє, що до сьогоднішнього дня вона ще не повністю перемогла розумне харчування. "У мене все ще бувають дні, коли я не можу впоратися з дієтою, і я з'їдаю занадто багато. Це ті моменти, коли я можу їсти кислі огірки зі збитими вершками та картопляною картоплею. Але тоді я маю кілька важких тренувань або кілька годин бігу, щоб виправити ці пошкодження ".

Мотивує інших

Через булімію вона не могла пройти пластичну операцію з видалення зайвої шкіри. "Ось чому я намагався повернути їжу до норми. Операція була здійсненою мрією. Сьогодні, через чотири місяці після операції, я інтенсивно працюю, щоб бути задоволеним своїм новим тілом. Я бігаю знову щодня, і я повернувся до зміцнення. Зрештою, цегла - цегла "," - каже з посмішкою. Вона навіть працювала фітнес-тренером. Вона допомагає таким, як вона. "Звичайно, я далекий від знань Мароша, але часом достатньо невеликого удару. Я знаю, як вони почуваються. "