Від депресії, залежності та жахливого способу життя до неймовірної любові до фітнесу, яка змінила її життя.

важких

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

З часу останньої статті про трансформацію персонажів ви змогли знайти класично велику кількість цінних та інформативних статей про Фіткульт, але через деякий час було б добре поглянути на наступну трансформацію, крім того, у нас її ще не було . Для інших їжа відігравала головну роль - чи то дефіцит, чи надлишок, але цього разу основною проблемою була б більш небезпечна річ - наркотики та алкоголь.

Буде представлена ​​головна роль 33-річна Кеті Шафферт, яка була справжнім бунтарем ще з періоду статевого дозрівання, і алкоголь чи наркотики були частиною її життя. Пізніше вона також заробляла на життя медсестрою, але часто їздила на роботу в нетверезому стані або тулилася, і це було головним моментом, коли вона вирішила спати в пацієнтських ліжках. Однак саме фітнес вивів її на правильний шлях, і наркоман і алкоголік став сміючись фітнес-тренером.

Коли Кеті було 5 років, батьки розлучилися, і вона жила з матір'ю. Перші проблеми почали з’являтися, коли їй було лише 13 років. Саме тоді він вперше зіткнувся з алкоголем та марихуаною, а згодом у дію ввійшли і більш тверді наркотики. Кеті просто вважала себе бунтаркою, яка любить насолоджуватися життям, і через це вона розлучилася зі своїм першим другом, щоб вона могла кидатися все більше і більше. Коли їй було 19, вона пристрастилася до кокаїну і їй довелося проходити реабілітацію для наркоманів. Це тривало її два роки, поки вона не почала зустрічатися з наркоторговцем, і це було лише питанням часу, коли вона знову впаде в брудну карусель пасток, яким відверто піддалася.

Одного разу, однак, вона знайшла мужність покласти край цим стосункам, заснованим на наркотиках. Наступна подруга пообіцяла їй, як він піклуватиметься про неї, але це виявилося ще гірше, оскільки він ще більш грубий з нею. Він катував її психічно та фізично, впав у депресію і почав приймати кілька видів наркотиків, від яких вона потрапила у залежність. "Я покинув наркоторговця через чоловіка, який пообіцяв піклуватися про мене. Але він виявився ще гіршим, щодня мене психічно катував, а в гірших випадках це закінчувалося фізичним насиллям. Іноді він ходив зі мною до психолога, щоб сказати йому, що у мене біполярний розлад, і мені через нього давали ще більше ліків. Одного разу я приймав вісім різних препаратів від депресії, сну або тривоги ".

Фотографія з в’язниці, яка дивиться на її очі чи обличчя загалом, найкраще розповідає про її поганий стан. Врешті-решт їй вдалося розлучитися з жорстоким другом і перестала вживати кокаїн. Однак вона все ще не могла позбутися звикання до призначених препаратів і, коли приймала їх, попросила лікаря призначити далі. Основним моментом її життя було те, коли її заарештували, і лише тоді вона зрозуміла, що зміни мусять прийти. А після зустрічі з нинішнім чоловіком вона більше не поверталася до наркотиків.

Вона зателефонувала лікареві, що вона закінчила приймати ліки, і хоча він намагався переконати її рухатись повільно, це не спрацювало, бо Кеті була рішучою. Потім вона сказала своєму нинішньому чоловікові приховати всі свої ліки, і подорож до нового і кращого життя може розпочатися. Однак у неї все ще були проблеми з алкоголем, але після цього ця глава також почала закриватися знайшов хобі у фітнесі. Це також був важливий крок, який вона переїхала, оскільки це місце постійно нагадувало їй про її не дуже добре минуле, тому вона могла розпочати з чистого аркуша на новій роботі. Поступово вона стала особистим тренером, допомагаючи іншим жінкам незалежно від того, де знаходиться земна куля, а також нарешті знайшла чоловіка, який поважає, любить, поважає і, головне, підтримує її. Сама вона усвідомлює, що якби не відбулася така зміна, вона, мабуть, не була б жива зараз, і тому вона надзвичайно щаслива, що отримала другий шанс і особливо те, що насправді його схопила і отримала максимум від нього. Раніше вона почувалася марнотратством суспільства, але тепер нарешті може запропонувати їй щось натомість.

Щоранку вона витрачає близько півгодини, пишучи речі, за які їй вдячні в житті, і щовечора перед тим, як заснути, вона дивиться чи чує щось позитивне. Що стосується фітнесу, вона надзвичайно любить фізичні вправи і займається до 6 разів на тиждень і присвячує своїм клієнтам.

"Оточіть себе позитивними речами і уникайте негативу. Читайте книги, які можуть вас чогось навчити. Наприклад, я читаю багато книг про саморозвиток, і хоча у мене немає часу на читання, я тягнуся до аудіокниг. YouTube також є хорошим джерелом. Є тисячі відео, які допоможуть вам пережити будь-яку ситуацію. Замість того, щоб дивитись телевізор або гуляти, не поспішайте вдосконалюватися ». Ця історія гарно доповнена статтею про переваги фізичних вправ, де ми бачимо, що це має величезний вплив на психічне здоров’я, одночасно значно зменшуючи депресію, симптоми тривоги, перепади настрою тощо. Вправи - це просто ліки.